Jika kita melihat sekeliling dan melihat sekeliling, maka kita melihat bahwa semua orang berbeda dan masing-masing memanifestasikan dirinya dengan caranya sendiri. Seseorang itu seperti buku yang terbuka, tidak menyembunyikan perasaan dan dorongan hatinya sama sekali, seseorang sebaliknya, tertutup dan tidak akan pernah menunjukkan apa yang ada dalam jiwanya. Seringkali orang-orang seperti itu, yang terus-menerus mengendalikan perasaan dan emosi mereka, menderita karena keterasingan mereka dan dari kenyataan bahwa mereka tidak dapat membuka diri secara internal. Ini mencegah mereka dari hidup selaras dengan alam dan orang-orang di sekitar mereka dan merupakan penyebab neurosis dan depresi.
instruksi
Langkah 1
Duduk dan analisis alasan naluri, impuls, dan keinginan Anda yang tertekan. Seringkali masalah-masalah ini diletakkan di masa kanak-kanak dan merupakan hasil dari pendidikan yang ketat, ketika orang dewasa tidak mengizinkannya untuk bermanifestasi. Pembatasan seperti itu telah menjadi alasan bahwa setelah Anda dewasa, Anda, sekarang diri Anda sendiri, membelenggu diri Anda dengan pembatasan-rantai yang tidak perlu.
Langkah 2
Hal ini sering berlaku untuk impuls kreatif yang belum terwujud. Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan sebagai seorang anak dan apa yang Anda lewatkan. Jika Anda suka menggambar, bermain sepak bola, menyanyi, atau menginginkan kereta api anak-anak, maka izinkan diri Anda melakukannya sekarang. Tidak ada yang mengganggu Anda untuk melakukan apa yang Anda sukai pada usia berapa pun.
Langkah 3
Pahami bahwa sebenarnya orang dan alam semesta memperlakukan Anda seperti yang Anda inginkan. Hubungan Anda dengan dunia adalah cerminan dari hubungan Anda dengan dunia. Bukalah jiwamu dan berhentilah takut bahwa kamu tidak akan dimengerti atau disakiti. Pilih di antara kenalan Anda orang-orang dengan siapa Anda senang berkomunikasi dan dari siapa Anda tidak mengharapkan kekejaman dan pengkhianatan. Lebih sering bersama mereka, diskusikan masalah Anda sendiri dan dunia, belajarlah untuk terbuka dan tidak takut akan hal itu.
Langkah 4
Sadari diri Anda dan pujilah lebih sering, rayakan semua kemenangan Anda dan anggap kegagalan hanya sebagai kesulitan sementara. Setelah beberapa waktu, Anda akan mulai mencintai diri sendiri dan berhenti menjadi pemalu dan kompleks. Jika seseorang menyinggung Anda, Anda tidak akan lagi tersinggung dan menutup diri, tetapi cukup tertawakan orang ini dan hentikan komunikasi yang bersahabat dengannya.
Langkah 5
Belajarlah untuk mengidentifikasi dan menghargai apa yang benar-benar berharga bagi Anda. Lindungi dunia batin Anda dan jangan mengambil segala macam hal sepele ke dalam hati. Jangan takut terlihat konyol atau naif, jangan melihat kembali pendapat orang lain dan konvensi yang tidak perlu. Buka jiwa Anda dan berkomunikasi dengan dunia, ada begitu banyak kebaikan di dalamnya.
