Kekerasan tidak hanya menimbulkan trauma fisik tetapi juga psikologis yang mendalam. Mengatasi kekerasan sangat sulit karena kebingungan internal, apatis, ketidakberdayaan, keputusasaan, ketakutan dan rasa malu. Sebagian besar kasus adalah kekerasan dalam rumah tangga, tetapi serangan jalanan sama-sama umum terjadi. Untuk menyembuhkan luka parah akibat kekerasan, fisik dan psikologis, Anda perlu mencari bantuan dokter, psikolog, dan lembaga penegak hukum.
instruksi
Langkah 1
Di beberapa masyarakat, dalam kasus perkosaan, bukan pelaku yang seringkali tidak ditemukan, melainkan korban yang dikutuk dan dikutuk. Korban kekerasan yang paling umum, tentu saja, adalah seorang wanita. Kecaman ini disertai dengan penjelasan: "dia memiliki perilaku menantang", "dia memprovokasi dirinya sendiri", tetapi dalam banyak kasus ini adalah kesalahpahaman. Namun, sering ada label yang melekat pada seorang wanita yang selamat dari kekerasan - "kotor", "rendah". Tidak hanya korbannya yang terluka parah, tetapi dia juga memiliki rasa malu dan membenci diri sendiri yang terus-menerus. Hampir tidak mungkin untuk mengatasi luka seperti itu sendirian. Cara terbaik adalah menghubungi psikoterapis berpengalaman yang tidak hanya akan melakukan sesi pemulihan penuh, tetapi, mungkin, meresepkan obat anti-stres.
Langkah 2
Tugas utama seorang korban kekerasan, untuk keluar dari keadaan stres, adalah mendapatkan kesempatan untuk berbicara dan menceritakan apa yang terjadi pada seseorang yang akan mendengar, tidak akan mengutuk dan tidak akan mengkritik. Sangat sering orang-orang dekat dan keluarga datang untuk menyelamatkan. Tetapi dukungan mereka hanya efektif jika mereka memiliki kepekaan yang cukup untuk tidak memberikan nasihat, mengutuk, memahami cerita terlalu emosional. Jika tidak, mereka hanya memperburuk trauma. Penting untuk menanggapi dengan benar dan bijaksana semua perasaan dan dengan tulus mendukung orang tersebut.
Langkah 3
Spesialis "hotline" membantu bertahan dari kekerasan. Secara psikologis, jauh lebih mudah untuk berbicara kepada orang asing yang tidak harus menatap mata, yang tidak akan pernah menghakimi. Selain itu, setelah membuat panggilan di "hotline", Anda dapat mengakhiri percakapan kapan saja atas kehendak bebas Anda sendiri, jika Anda menganggapnya perlu.
Langkah 4
Untuk bertahan dan mencegah kemungkinan kekerasan baru, akan berguna untuk mengajukan pernyataan kepada lembaga penegak hukum. Ini secara internal akan melepaskan korban dan mewujudkan perasaan balas dendam dan kemarahan. Aplikasi diterima baik segera setelah kejadian dan beberapa waktu kemudian. Penting untuk memberikan bukti dan bukti fisik sebanyak mungkin. Saat menghubungi pihak berwenang, disarankan untuk meminta dukungan dari orang yang dicintai.
Langkah 5
Untuk memastikan bahwa Anda sehat secara fisik, Anda perlu diperiksa oleh dokter, untuk diuji. Ini akan menghindari masalah yang lebih serius dan konsekuensi dari kekerasan. Dan juga dokter akan memberikan semua sertifikat yang diperlukan untuk mengkonfirmasi fakta kekerasan untuk lembaga penegak hukum.
Langkah 6
Hanya setelah beberapa saat dan dengan dukungan konstan dari spesialis dan kerabat, korban kekerasan secara bertahap akan keluar dari keadaan tertekan, melupakan apa yang terjadi, dan kembali ke gaya hidup normal. Hal utama adalah tidak menutup diri.
