Terlepas dari usia, memutuskan hubungan tetap menjadi salah satu tantangan tersulit bagi seseorang. Kehilangan orang yang dicintai, semua orang merasa seperti bumi tergelincir dari bawah kakinya, tujuan dan alasan untuk semua pencapaian dan tindakan menghilang, semuanya tampak tidak perlu. Nasihat psikolog membantu melupakan cinta masa lalu.
instruksi
Langkah 1
Ini akan sulit bagi Anda, terutama pada awalnya. Pada yang kedua, juga, jika Anda tidak berhenti mengasihani diri sendiri dan secara nyata akan menderita, menunjukkan kepada diri sendiri, orang-orang di sekitar Anda dan pasangan Anda yang telah meninggal betapa banyak rasa sakit yang telah dia sebabkan kepada Anda. Paling-paling, amukan Anda tidak akan mengarah ke mana-mana: pasangan Anda tidak lagi memperhatikan Anda, dan teman serta kerabat akan cepat bosan dengan amukan Anda. Jadi berhentilah mengasihani diri sendiri dan terganggu. Anda tidak akan dapat melakukan ini segera, tetapi lakukan sesuatu: melakukan perjalanan dengan teman atau pacar, menari atau olahraga ekstrim.
Langkah 2
Berbahagialah terlepas dari diri Anda dan masa lalu Anda. Anda tidak lagi harus tetap setia pada masa lalu, mengenakan pakaian janda dan menghindari perusahaan yang berisik. Buktikan swasembada Anda dengan sekuat tenaga.
Langkah 3
Jangan mencari yang bersalah dan jangan mempermainkan situasi berulang-ulang, mencoba menentukan siapa yang melakukan kesalahan kapan dan bagaimana mungkin memperbaiki situasi. Perpisahan Anda telah matang untuk waktu yang lama, bahkan jika Anda tidak menyadarinya atau tidak ingin menyadarinya. Tinggalkan masa lalu di masa lalu.
Langkah 4
Buat kenalan baru. Pada usia berapa pun dan bahkan setelah hubungan yang lama, Anda dapat menemukan seseorang yang akan membuat kebahagiaan Anda. Anda akan menemukannya hanya jika Anda tidak mengunci diri dalam kesedihan Anda.
Langkah 5
Bersabarlah. Hanya sedikit orang yang berhasil dengan cepat berpisah dengan ingatan akan perasaan yang panjang dan dalam. Jangan bahas alasan dan motif putusnya dulu. Pada waktunya, Anda akan mengetahuinya sendiri.
