Dengan awal musim semi, banyak yang memperhatikan suasana hati yang buruk, sedih, mudah tersinggung, dan tidak selalu dibenarkan. Mengapa ini terjadi? Apakah benar-benar lebih mudah bagi orang untuk menyalahkan segalanya pada depresi "setengah musim", dan tidak memahami diri mereka sendiri….
Musim semi, sebagai suatu peraturan, memanifestasikan dirinya tidak hanya dengan hari-hari cerah dan cuaca hangat. Paling sering di banyak kota dan wilayah, musim semi adalah lumpur, lumpur, angin yang berubah-ubah. Orang-orang semakin sering masuk angin, matahari masih menipu, dan hujan merusak seluruh suasana hati.
Dan di sini terburu-buru, depresi favorit semua orang, dan dengan itu teman-temannya: lekas marah, sedih dan mengantuk. Tetapi perlu dicatat bahwa orang-orang dibagi menjadi dua kategori: beberapa dengan rajin berusaha membuktikan kepada semua orang bahwa suasana hati yang buruk hanyalah manifestasi dari cuaca buruk, sementara yang lain menikmati hidup. Dan di sini perlu dipikirkan mengapa beberapa kondisi cuaca mengubah suasana hati mereka, sementara yang lain tidak peduli.
Untuk memahami apa yang bergantung pada suasana hati kita di musim semi, perlu untuk berbicara terus terang dengan batin Anda, mencoba mengingat apa yang terjadi pada periode yang sama tahun lalu atau beberapa tahun yang lalu. Mungkin beberapa hal terjadi pada Anda secara sistematis, tetapi Anda tidak menyadarinya.
Pikirkan tentang perbedaan antara periode lain dari periode ini. Mengapa Anda merasa baik di musim panas atau musim dingin, tetapi di musim semi Anda mulai kesal dan tertekan. Kemungkinan besar, selama periode inilah situasi yang tidak menyenangkan terjadi dalam hidup Anda, atau karena alasan lain jenis tahun ini tidak menyenangkan bagi Anda. Jika Anda dapat dengan jujur mengakui diri sendiri dan menjawab pertanyaan "mengapa?", Mungkin jawabannya akan ditemukan dengan sendirinya dan Anda tidak perlu meminta bantuan psikolog.
Jika masalahnya lebih dalam, cobalah bermain dengan suasana hati Anda. Bagaimana sebenarnya? Tipu dia, beri tahu suasana hati Anda tentang seberapa baik Anda, betapa hebatnya musim panas akan datang, atur sendiri perjalanan belanja, mengobrol dengan orang-orang yang menarik, pada akhirnya, menyenangkan diri sendiri.
Ini dapat dilakukan selama beberapa hari atau minggu berturut-turut dan, mungkin, kemudian Anda akan melihat perubahan dalam suasana hati Anda, kemungkinan akan meningkat bahwa Anda akan menemukan bahasa yang sama dengan Diri batiniah Anda, yang sangat mempengaruhi suasana hati Anda.
Jika kesulitan muncul justru pada kenyataan bahwa Anda tidak siap untuk melakukan dialog internal dengan diri sendiri, menonton film motivasi atau esoteris yang bagus, mungkin ide baru untuk pengembangan diri, hobi baru atau minat lain akan muncul yang akan mengalihkan perhatian Anda.
Jika suasana hati yang buruk dikaitkan dengan pengalaman pribadi, tidak disarankan untuk menonton melodrama, drama, film tentang cinta atau mendengarkan musik lirik, melodi yang membawa kembali kenangan masa lalu. Olahraga akan menjadi sarana yang lebih efektif, bukan rahasia bagi siapa pun bahwa latihan fisik dengan musik dinamis yang membantu membentuk tidak hanya tubuh, tetapi juga jiwa. Pikirkan tentang jiwa, pergi ke sesi trance, ini akan membantu Anda memahami kesalahan Anda dan, mungkin, sepenuhnya mengubah kenyataan. Jika buruk, lakukan dengan baik! Seiring waktu, hukum tarik-menarik akan bekerja, dan semua hal baik akan tetap ada dalam hidup Anda selamanya!
