Longsoran tugas yang menimpa kita setiap hari dapat melemahkan organisme apa pun, bahkan organisme yang paling gigih sekalipun. Selain itu, berbagai acara force majeure secara teratur dimasukkan ke dalam jadwal kami. Hidup mulai tampak sangat rumit. Rekomendasi berikut akan membantu membuatnya lebih mudah.
Belajar mengambil. Peristiwa negatif terjadi. Mereka bisa hanya mengganggu (menggaruk mobil, merusak baju mahal), atau benar-benar mengerikan (sakit parah, kehilangan orang yang dicintai). Penting untuk belajar menerima mereka. Menerima berarti menyadari bahwa itu telah terjadi dan, sama pentingnya, itu masuk akal. Bahkan situasi yang paling mengerikan pun bisa menguntungkan.
Jangan menyesali apa yang terjadi. Melanjutkan poin sebelumnya. Menerima berarti berhenti membicarakan mengapa hal itu tidak terjadi secara berbeda. Pertama, tidak ada gunanya menyesal. Kedua, kesedihan tanpa tujuan atas apa yang terjadi jarang mengarah pada sesuatu yang baik. Orang-orang menarik diri dan mulai mencari alasan atas kegagalan mereka. Ini mengarah pada fakta bahwa mereka berhenti berkembang dan meracuni hidup mereka sendiri dengan energi negatif.
Hindari kefanatikan. Fanatisme itu ekstrim. Keyakinan ekstrem, kepatuhan ekstrem pada prinsip-prinsip tertentu, pemenuhan postulat tertentu yang buta dan tanpa syarat. Masalah dengan fanatisme adalah bahwa itu berbahaya dalam bisnis apa pun, bahkan berguna. Misalnya, dalam kepatuhan tanpa syarat mereka terhadap prinsip-prinsip makan sehat, seseorang dapat mengalami depresi berat, yang akan meniadakan manfaat dari usahanya.
Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Akan selalu ada seseorang yang lebih kuat, lebih pintar, lebih kaya, lebih sukses. Ini adalah aksioma. Pikiran tentang mengapa ini terjadi dapat berkembang menjadi kualitas yang berbahaya bagi seseorang - kecemburuan, yang dapat merusak kehidupan. Alih-alih melahap diri Anda dengan pemikiran perbandingan, cobalah untuk abstrak. Terjun ke pekerjaan atau hobi Anda dan kembangkan diri Anda sehingga Anda tidak punya waktu untuk membandingkan dan berpikir. Jangan biarkan diri Anda dibandingkan dengan orang lain jika itu menurunkan motivasi Anda.
Hargai hal-hal yang Anda miliki. Anda bisa kehilangan apa yang kita miliki kapan saja, jadi bisa memprioritaskan. Cari waktu untuk minum teh bersama teman-teman lama, lebih sering mengunjungi orang tua, jalan-jalan di taman yang tenang jauh dari hiruk pikuk kota. Apapun yang kita pikirkan, dari hal-hal kecil itulah nilai utama hidup kita terbentuk.
