Meninggalkan zona nyaman Anda dapat dianggap tanpa syarat sebagai prasyarat untuk pertumbuhan pribadi. Tapi jangan membabi buta percaya penulis pernyataan seperti itu. Anda perlu memikirkan apakah pintu keluar ini sangat penting dan mengapa itu diperlukan.
instruksi
Langkah 1
Psikolog menyebut zona nyaman sebagai lingkungan kebiasaan seseorang. Dari hari ke hari ia melakukan tindakan yang dihafal, terjadi dalam keadaan yang sama, mengunjungi tempat-tempat yang dikenalnya. Diyakini bahwa karena rutinitas ini, orang mulai hidup secara otomatis, berhenti memperhatikan keindahan alam, tidak berani memanfaatkan peluang yang diberikan takdir, dan tidak menyadari potensi mereka.
Langkah 2
Pelatih, serta pelatih pertumbuhan pribadi, kadang-kadang menasihati mereka yang ingin mendiversifikasi kehidupan mereka dan belajar tentang sumber daya mereka sendiri, lebih sering untuk melakukan hal-hal yang tidak biasa yang sama sekali tidak biasa untuk kepribadian tertentu. Dengan demikian, seseorang harus menantang dirinya sendiri, mengatasi ketakutannya dan belajar mengatasi stres dalam situasi yang tidak terduga.
Langkah 3
Namun, tidak semua latihan yang disarankan sebagai jalan keluar dari zona nyaman Anda sesuai. Misalnya, apa yang bisa dilakukan di depan umum dengan piyama atau mengganggu orang asing dengan pertanyaan bodoh? Mengapa, tanpa tujuan tertentu, memaksa orang yang secara alami sederhana untuk membuka diri kepada audiens yang besar? Contoh-contoh ini diambil dari pelajaran kehidupan nyata.
Langkah 4
Dapat dipahami bahwa pada awalnya seseorang akan merasa tidak nyaman, dan kemudian dia akan menyadari bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi. Ada satu "tetapi": efek dari latihan seperti itu tidak akan bertahan lama. Pengalaman ini dengan cepat dilupakan, dan sifat manusia tidak dapat diubah oleh beberapa situasi. Plus, tidak mungkin untuk mempersiapkan semua ancaman stres dalam hidup.
Langkah 5
Dimungkinkan untuk mengambil manfaat dari informasi baru dari latihan untuk keluar dari zona nyaman jika dilakukan tanpa terlalu ekstrim. Misalnya, ketika mempelajari sesuatu yang secara fundamental baru, seseorang terus-menerus memperluas batasannya, tumbuh di atas dirinya sendiri dan tidak merasa bodoh. Ini adalah contoh positif untuk keluar dari zona nyaman Anda. Ini juga termasuk bepergian, bertemu orang baru yang menarik dalam keadaan alami, dan banyak hal menyenangkan lainnya.
