Zona nyaman adalah kumpulan dari tindakan-tindakan yang kita tidak mengalami stres khusus. Jadi mengapa meninggalkannya? Meninggalkan batas-batas zona ini, seseorang mengalami ketidaknyamanan, tetapi kemampuannya meningkat. Zona nyaman secara harfiah membentang, yang berarti bahwa seseorang dapat menangani banyak hal.
Pertama-tama, Anda harus menetapkan tujuan untuk diri sendiri, jika tidak, Anda tidak akan memiliki motivasi untuk mengambil langkah berani seperti itu. Tujuannya harus benar-benar penting bagi Anda. Tetapkan garis waktu. Ini akan memungkinkan Anda untuk tidak memperpanjang proses pencapaian. Anda harus menyadari ke arah mana Anda perlu bergerak dan upaya apa yang diperlukan untuk ini.
Tune in ke hasil akhir. Anda mungkin tidak terlalu menyukai perspektif jangka pendek. Katakanlah Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda dan memutuskan untuk berlari 10 menit setiap hari. Satu latihan tidak akan memberi Anda hasil yang signifikan, sehingga Anda tidak akan memiliki banyak insentif untuk keluar dari zona nyaman Anda. Namun, jika Anda membayangkan hasil akhirnya (tubuh yang sehat dan kuat), maka Anda akan memiliki lebih banyak motivasi untuk mencapai apa yang Anda inginkan.
Buatlah janji kepada orang-orang terkemuka. Anda tidak ingin menempatkan diri Anda dalam cahaya yang buruk di depan mereka dan Anda pasti akan mengatasi tugas itu. Adalah penting bahwa orang-orang ini dapat mempengaruhi Anda dan memiliki pengalaman yang cukup. Idealnya, itu adalah orang tua atau kerabat dekat lainnya. Anda juga dapat berdebat dengan teman untuk mendapatkan uang, hanya saja Anda harus membayar di awal. Jika tujuannya tercapai, mereka hanya harus mengembalikan seluruh jumlah.
