Bahkan hal yang paling penting dan menarik pun bisa ditinggalkan karena hilangnya motivasi. Paling sering tiga alasan menyebabkan ini.
Kurangnya tujuan tertentu
Alasan ini dapat dilihat dengan contoh yang sangat sederhana. Misalnya, Anda berpikir: "Saya ingin mulai berolahraga." Dengan sendirinya, pemikiran ini tidak mengandung tujuan tertentu. Olahraga harus ditujukan untuk mencapai hasil tertentu, dan tidak menjadi tujuan itu sendiri, jika tidak, motivasi akan hilang dari kelas pertama. Anda perlu menetapkan tugas dengan jelas untuk diri Anda sendiri: "Saya ingin menurunkan 10 kg pada musim panas", "Saya ingin menjadi lebih sehat dan bugar, menghilangkan sesak napas," "Saya ingin menertibkan kesehatan mental saya dengan bantuan yoga dan meditasi,” dll. NS. Foto motivasi dan kutipan yang memperkuat citra apa yang Anda inginkan sangat membantu. Ada juga teknik khusus yang akan membantu Anda menetapkan tujuan dengan benar dan akurat.
Kurangnya metode untuk mencapai tujuan
Jika lebih dari satu jalan mengarah ke tujuan Anda, maka Anda tidak benar-benar ingin pergi ke sana. Setelah menetapkan tujuan, sangat penting untuk mempertimbangkan dengan cermat semua cara untuk mencapainya, yaitu memilih arah gerakan. Memecah arah menjadi langkah-langkah memiliki efek positif pada motivasi, saat Anda berjalan selangkah demi selangkah dan memvisualisasikan pendekatan ke mimpi secara visual. Matriks Eisenhower bekerja secara efektif: identifikasi tindakan yang penting bagi Anda terlebih dahulu. Jika rencana sudah digariskan dan tercapai, tapi motivasi masih hilang, saatnya beralih ke 3 alasan.
Kurang percaya diri
Kesalahan apa pun menghilangkan orang yang tidak aman dari jalur yang dituju. Tangan jatuh ketika sesuatu mulai salah. Sangat penting untuk menyadari bahwa hampir tidak mungkin untuk melakukan semuanya dengan sempurna sekaligus. Orang-orang yang tidak mengubah pandangan mereka tentang dunia, atau cara mencapai hasil, hanya berdiri diam. Kesalahan seharusnya tidak menjadi beban, tetapi pelajaran. Lakukan penyesuaian pada rencana Anda, terus tingkatkan dan kembangkan, selangkah demi selangkah lebih dekat dengan impian Anda.
