Kemauan membantu untuk tidak menyerah dalam situasi kehidupan yang sulit dan berhasil mengatasi tugas-tugas yang diberikan kehidupan kepada seseorang. Namun, kualitas bertarung tidak selalu diberikan sejak lahir. Mereka dapat dikembangkan dengan mengikuti rekomendasi sederhana.
instruksi
Langkah 1
Kemauan adalah konsep multifaset. Apa prioritas Anda: kemampuan untuk membela diri sendiri, kemampuan untuk membuat keputusan cepat, daya tahan yang kuat? Bagaimanapun, langkah pertama adalah merapikan sistem saraf.
Langkah 2
Untuk memperkuat saraf Anda, pilih metode yang cocok untuk Anda secara pribadi. Jika pelatihan otomatis bukan untuk Anda, karena agak sulit untuk menenangkan diri sendiri, tidak akan berlebihan untuk mengunjungi psikolog yang, setelah serangkaian tes, akan menentukan jenis relaksasi yang paling optimal untuk Anda. Coba juga untuk menertibkan rezim kerja dan istirahat, tidur yang cukup.
Langkah 3
Tetapkan sendiri berbagai tugas, fokus pada keinginan dan tujuan hidup Anda, buat garis besar rencana yang jelas untuk implementasinya. Untuk pelatihan, mulailah dengan tujuan yang dapat dicapai dengan jelas. Misalnya, beri diri Anda tugas untuk berolahraga di pagi hari. Pastikan untuk melakukannya, tidak peduli seberapa banyak Anda ingin menyerap tempat tidur. Jadi Anda akan membiasakan diri untuk disiplin, tanpa itu kemauan yang kuat tidak terpikirkan.
Langkah 4
Terus memperluas cakrawala aktivitas Anda. Apalagi jika Anda belum bisa mencapai tujuan Anda di bidang yang Anda kenal. Kegagalan terkadang melemahkan bahkan karakter yang paling kuat sekalipun. Jangan menyerah! Apakah Anda mengemudi dengan ahli? Praktek ini secara teratur. Dengan cara ini Anda akan belajar untuk merasa seperti seorang pemenang, itu akan memberi Anda kekuatan.
Langkah 5
Jangan berusaha menjadi yang pertama dalam segala hal, yang utama adalah meningkatkan, jangan diam. Dapatkan keterampilan baru, jangan malas. Aktivitas kreatif yang konstan, bahkan jika itu hanya menyiangi tempat tidur di taman, membangun karakter dengan cara yang sama seperti jogging biasa melatih jantung dan paru-paru.
Langkah 6
Atasi kelemahan Anda. Takut ketinggian? Untuk memulainya, naiklah ke lantai atas sebuah gedung tinggi dan lihat ke bawah dari jendela, mengabaikan lutut gemetar yang berbahaya. Suatu hari Anda akan menyadari bahwa rasa takut itu hilang. Dan pikiran melompat dengan parasut tampaknya tidak lagi bunuh diri bagi Anda.
Langkah 7
Bantu mereka yang lebih lemah dari Anda, jangan lepaskan partisipasi Anda. Ini adalah cara termudah dan paling efektif untuk merasakan keinginan kuat Anda sendiri, yang dapat mengubah dunia, menjadikannya lebih ramah.
