Apakah perfeksionis memiliki kehidupan yang baik? Sekilas, ya. Seringkali ini adalah orang-orang yang sangat sukses dan kaya. Dedikasi mereka terhadap keunggulan, perhatian terhadap detail, dan gaya hidup yang teratur hanya dapat dikagumi. Orang-orang seperti itu menetapkan standar tinggi dan terkadang mencapai hasil yang luar biasa. Ada banyak perfeksionis di antara orang-orang terkenal. Misalnya, Steve Jobs adalah salah satu pendiri Apple, filsuf Jerman Nietzsche, diva pop Madonna dan banyak aktor, ilmuwan, dan atlet lainnya. Hidup mereka terus-menerus dikaitkan dengan menetapkan tujuan tinggi dan mencapainya. Kegiatan mereka berada di bawah pengawasan publik yang ketat.
Namun, kita hanya melihat komponen eksternal dari keberhasilan orang-orang ini. Dan apa yang ada, di sisi lain, yang tidak kita lihat? Sayangnya, kenyataannya mereka sering sendirian dengan diri mereka sendiri tidak bahagia, kesepian, menderita depresi, insomnia dan secara permanen mengalami rasa cemas.
Apakah perfeksionisme merupakan sifat karakter atau gangguan mental? Mungkin begitu dan begitu. Beberapa peneliti membaginya menjadi:
- sehat (positif) - ketika seseorang menetapkan tujuan yang ambisius, tetapi dapat dicapai, mampu mengimplementasikannya secara memadai. Tidak berlebihan, mengkritik diri sendiri yang destruktif. Dan yang paling penting, dia merasakan kepuasan dari hasil kerja yang dilakukan.
- destruktif (negatif) - ketika seseorang menaikkan standar sehingga pencapaiannya menjadi tidak mungkin. Dengan demikian, hasil apa pun dianggap tidak ideal dan orang tersebut mengalami kekecewaan yang mendalam, dan selanjutnya neurosis dan depresi menunggunya.
Batas antara perjuangan yang sehat dan menyakitkan untuk kesempurnaan sangat rapuh dan dorongan psikologis apa pun dapat menghancurkannya. Untuk memahami sifat dari fenomena ini, Anda perlu memahami asal-usulnya. Diyakini bahwa kecenderungan genetik mungkin menjadi penyebabnya. Namun, para ilmuwan belum bisa membuktikannya. Namun demikian, bahkan jika kita berasumsi bahwa beberapa orang rentan terhadap perfeksionisme sejak lahir, psikolog telah menentukan faktor sosial apa yang mempengaruhi perkembangannya.
Perfeksionisme dewasa dimulai, tentu saja, di masa kanak-kanak. Yaitu - dalam keluarga, bagaimana hubungan antara orang tua dan anak berkembang.
Jika orang tua:
1. Tetapkan aturan yang terlalu ketat yang harus dipatuhi. Tentukan dengan jelas batas-batas perilaku "benar" dan "salah".
2. Membuat tuntutan berlebihan pada anak, yang tidak mampu ia penuhi.
3. Berharap lebih dan mengkritik karena tidak memenuhi harapan mereka. Mereka tidak menerima bahkan menolak anak karena kesalahan.
4. Tunjukkan cinta hanya untuk pencapaian dan pemenuhan sempurna dari sesuatu.
5. Membandingkan dengan anak lain tidak menguntungkan mereka sendiri.
6. Mereka dikontrol dengan ketat.
Bahwa anak seperti itu terus-menerus membutuhkan persetujuan orang lain. Dia tumbuh sangat kritis terhadap diri sendiri dan kesalahan apa pun mengarah pada perasaan yang kuat. Dia membawa semua kualitas ini bersamanya hingga dewasa, bahkan tidak selalu menyadari bahwa kualitas-kualitas itu menghalanginya untuk merasakan dirinya sebagai orang yang bahagia dan mandiri.
