Yoga adalah cara menjaga kesehatan, kekuatan dan keselarasan dari tiga prinsip dasar manusia, kesatuan tubuh dengan jiwa, terbukti selama ribuan tahun. Yoga mengisi tubuh dengan energi dan membawa tubuh ke bentuk umum yang baik, membantu mencapai keharmonisan spiritual tubuh Anda dengan jiwa Anda.
Ada lima alasan utama mengapa orang berlatih yoga.
- Alasan pertama adalah bahwa yoga meningkatkan kesehatan, yang sangat memudar dalam arus kehidupan modern, terutama di daerah metropolitan. Pengobatan modern tidak mampu menjaga kesehatan manusia dalam keadaan semula, dokter hanya dapat menyembuhkan penyakit atau mengurangi gejala yang tidak menyenangkan, tetapi penyakit apa pun menyebabkan konsekuensi buruk bagi tubuh di masa depan. Oleh karena itu, disarankan untuk menemukan tindakan pencegahan sejak awal untuk sebagian besar penyakit. Yoga membantu membangun proses alami nutrisi lengkap semua organ dan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh, menyamakan tekanan, membuat sendi fleksibel dan elastis, meningkatkan metabolisme, membuat tulang lebih kuat. Yoga tidak memerlukan peralatan khusus, kondisi pertunjukan, dan aula.
- Alasan kedua adalah bahwa yoga memiliki efek menguntungkan pada jiwa, menyelamatkan dari perubahan suasana hati, merilekskan sistem saraf, memulihkan tidur yang sehat, mengusir apatis, kelelahan, neurosis. Berkat yoga, konsentrasi perhatian, ketenangan terjaga, seseorang merasa rileks. Untuk ini, yoga anti-stres yang halus dipraktikkan, yang meningkatkan kadar asam gamma-amino, yang menyebabkan emosi positif.
- Relaksasi yang diberikan kelas yoga, meningkatkan pelepasan fisik dan mental, mengembalikan keseimbangan energi vital dalam tubuh, mendistribusikannya secara merata. Bahkan relaksasi singkat dengan yoga membawa dorongan energi, kekuatan, dan vitalitas.
- Keuntungan besar lainnya dari yoga adalah mempertahankan kecantikan alami dan memperpanjang keremajaan dengan memperkuat tubuh dan memberikan kekencangan dan elastisitas kulit dan persendian, mencegah penuaan dini.
- Namun, seperti yang mungkin dipikirkan beberapa orang, yoga bukanlah olahraga sama sekali dan hanya latihan fisik. Ini berdampak pada semua tingkatan, termasuk perkembangan intelektual dan spiritual, menghilangkan batasan dari pikiran, membuka hati dan pikiran ke yang lebih tinggi, spiritual. Meditasi membantu untuk melihat ke dalam diri sendiri, untuk melihat cahaya mental batin, yoga membantu untuk menyadari diri sendiri, untuk membebaskan diri dari belenggu batin, untuk menjadi lebih percaya diri dan sukses.
