Psikoterapis Mikhail Glyantsev telah mengembangkan beberapa metode untuk bekerja dengan alam bawah sadar. Salah satu yang paling sederhana adalah transformasi negatif dengan bekerja dengan gambar dan simbol. Selama pelaksanaan teknik, energi yang terkandung dalam pengalaman negatif dilepaskan, dan diubah menjadi positif.
Sebelum melakukan latihan, Anda harus memilih masalah yang ingin Anda selesaikan. Ini biasanya yang pertama kali terlintas di pikiran.
Setelah memilih masalah, tutup mata Anda dan bayangkan seperti apa. Misalnya, masalah: tidak ada uang. Itu bisa muncul sebagai bintik, kabut, atau gambar lainnya. Perhatikan saja jalannya. Dalam teknik lain Mikhail Glyantsev untuk mengendalikan alam bawah sadar, Anda perlu secara aktif memengaruhi gambar dan transformasinya. Teknik ini berbeda karena Anda tidak perlu memengaruhi gambar dengan cara apa pun. Hanya menonton pasif apa yang terjadi.
Pikiran yang mengganggu mungkin muncul selama latihan. Jangan mencoba melawan mereka. Perhatikan fakta bahwa pikiran telah muncul dan kembali mengamati gambar-gambar itu.
Tidak disarankan untuk mendengarkan musik saat melakukan teknik ini, karena itu dapat membangkitkan ingatan dan asosiasi yang tidak perlu.
Latihan ini bisa berlangsung hingga 10 menit. Dalam perjalanan kerja, gambar asli diubah menjadi sesuatu yang lain. Biasanya gambaran negatif diganti dengan yang positif. Ketika transformasi terjadi, mata secara spontan terbuka dan napas lega keluar - ini adalah tanda-tanda teknik yang berhasil.
Latihan ini mungkin tidak berhasil untuk pertama kalinya. Jangan khawatir dan coba lagi nanti. Teknik ini tidak boleh diterapkan lebih dari sekali sehari. Jika setelah beberapa saat pengalaman Anda bekerja dengan kembali, ulangi latihan. Negatif yang telah terakumulasi selama bertahun-tahun tidak selalu memungkinkan untuk berubah pada satu waktu.
