Ada versi bahwa asal usul tradisi yoga ada di Mesir. Dan mereka sampai di sana, kemungkinan besar dari Atlantis. Menurut para arkeolog, tradisi yoga sudah ada 2500 tahun yang lalu, sedangkan legenda lisan dan tradisi para yogi jauh lebih tua.
Yoga dianggap sebagai sistem latihan tradisional yang terkait erat dengan filosofi agama Buddha. Latihan yoga diakui sebagai metode terbaik untuk mengetahui dunia di sekitar Anda dan kemampuan Anda sendiri.
Tradisi yoga dijelaskan dalam karya Hindu Patanjali "Yoga - Sutra", dibuat pada abad pertama Masehi.
Karya ini mendefinisikan semua konsep dasar dan metode latihan yoga.
Tujuan dari kelas yoga adalah untuk mendidik seseorang secara moral, spiritual dan fisik. Ini adalah sistem yang sangat kompleks, universal dalam banyak hal. Tujuan akhir bagi seorang pengikut ajaran yoga adalah pencapaian Samadhi - kesatuan dengan seluruh dunia dan umat manusia.
Di zaman kita, konsep "yoga" paling sering berarti hatha yoga, yaitu. latihan tubuh. Hatha yoga bertujuan untuk menyelaraskan aliran energi dalam tubuh kita.
Kelas seperti itu saat ini tersedia untuk sebagian besar, mereka dilakukan di hampir semua pusat kebugaran.
