Setelah menetapkan tujuan untuk membangun karier yang sukses, banyak dari orang-orang sezaman kita lupa bagaimana memikirkan hal lain selain pekerjaan, dan bahkan ketika mereka pergi berlibur, mereka secara mental berada di kantor dan hidup dengan masalahnya. Sementara itu, bisa beristirahat sama pentingnya dengan bisa bekerja secara produktif. Bagaimana mempersiapkan istirahat dengan baik agar pulih baik secara psikologis maupun fisik?
instruksi
Langkah 1
Jangan berpikir tentang liburan sebelumnya. Ya, itu sudah dalam dua minggu, tetapi selama waktu ini Anda perlu "membersihkan ekor", mengatur semuanya dan meninggalkan instruksi terperinci kepada kolega Anda tentang cara menyelesaikan proyek yang Anda mulai dan terus bekerja tanpa kehadiran Anda.
Langkah 2
"Berkatilah" diri Anda untuk beristirahat. Jika ketika Anda pergi berlibur, Anda hanya memikirkan pekerjaan, apa gunanya menulis lamaran sama sekali? Ini adalah ilusi bahwa tanpa Anda, karyawan yang begitu berharga, seluruh perusahaan akan berdiri. Jika Anda diizinkan untuk beristirahat, maka manajemen memiliki pertimbangan bagaimana mengkompensasi ketidakhadiran Anda. Perangkap umum yang memikat otak kita sendiri adalah keinginan untuk kontrol total. Terimalah bahwa beberapa masalah tidak akan diselesaikan dengan cara terbaik, dan Anda akan kehilangan rangkaian acara. Kembali ke peringkat dengan semangat baru - dan Anda akan menebus semuanya tanpa kehilangan.
Langkah 3
Biarkan diri Anda "penyakit sofa". Menjauh dari kota, dan bahkan pedesaan, adalah cara yang baik untuk menghabiskan liburan, tetapi Anda tidak harus mengikuti keinginan untuk melakukan tur di menit-menit terakhir. Jika pemulihan membutuhkan beberapa hari hanya untuk duduk diam di rumah, merangkul buku, film, musik, acara TV yang sudah lama terlupakan - Anda harus membiarkan diri Anda menikmati kemewahan ini.
Langkah 4
Dan tetap pergi! Beberapa hal sangat baik untuk membantu memutuskan hubungan dari kehidupan yang membosankan dan kehidupan sehari-hari yang membosankan, sebagai perubahan pemandangan. Ini adalah perasaan yang tak terlupakan ketika Anda naik kereta api dan pergi ke tujuan yang jauh, seolah-olah memberi sinyal ke seluruh tubuh kita di tingkat fisik dan psikologis: sekarang saya benar-benar berlibur!
