Kekuatan karakter dimanifestasikan dalam kemampuan untuk mengatasi tugas-tugas kehidupan yang sulit. Tidak semua orang melakukannya sendiri, tetapi kualitas ini dapat dikembangkan.
instruksi
Langkah 1
Mulailah dengan introspeksi. Untuk membangun karakter, Anda harus mengandalkan kualitas yang diucapkan dari psikotipe Anda. Ini akan menciptakan citra kekuatan pribadi. Kekuatan karakter terdiri dari dua jenis: dalam satu kasus, seseorang mampu melakukan manifestasi kehendak ekspresif, yang tampaknya dimanifestasikan dalam ledakan. Dalam kasus kedua, kekuatan dimanifestasikan dalam fleksibilitas yang bertahan lama, seperti pergantian karakter yang dimiliki oleh para filsuf Stoa. Pertama-tama Anda harus memilih citra kekuatan mana yang paling dekat dengan Anda secara alami, dan kemudian mengembangkan kualitas yang sesuai.
Langkah 2
Jika ekspresi keinginan yang bergelombang adalah hal yang Anda sukai, cobalah olahraga seperti angkat besi atau lari sprint. Di gym, mulailah dengan repetisi tinggi (15-20) dengan beban rendah, setelah 2 minggu 8-12 dengan beban lebih berat. Setelah sebulan, pergi bekerja 6-10 kali dengan beban maksimum yang mungkin bagi Anda, 2-4 kali dalam 7 hari. Mulai lari cepat dengan jarak 200m, tingkatkan jarak 100m seminggu sekali. Ketika Anda mencapai jarak 2 km, Anda dapat berhenti di sana dan meningkatkan karakteristik kecepatan Anda. Tandai waktu setiap kali dan cobalah untuk berlari setidaknya sedikit lebih baik di hari yang baru daripada hari sebelumnya, sambil berlari dengan jarak yang sama. Jika Anda berlatih secara teratur, Anda akan melihat bahwa menjadi lebih mudah untuk menyatukan diri dan melakukan tindakan yang sebelumnya diberikan dengan susah payah. Sosok atletis Anda juga akan menambah rasa percaya diri.
Langkah 3
Jika Anda secara alami lebih dekat dengan tipe hardy, Anda juga harus berolahraga. Lari jarak jauh cocok untuk metode pengembangan karakter ini. Tabah masa depan perlu belajar untuk tidak bosan: diversifikasi kegiatan kelompok. Berolahraga jarak jauh dengan teman-teman. Bawalah pemutar atau radio Anda, mulai dari jarak satu kilometer dan tingkatkan saat Anda meningkatkan stamina dan kebugaran fisik Anda. Tujuan Anda adalah jarak yang ditempuh. Jalankan sebanyak waktu yang memungkinkan, tetapi setidaknya 3-4 kali seminggu. Setelah beberapa bulan, Anda akan melihat bahwa sejumlah besar pekerjaan yang tidak menyenangkan membuat Anda takut, dan kontur tubuh Anda menjadi jauh lebih menarik.
Langkah 4
Ketika Anda telah membentuk kualitas kekuatan sesuai dengan tipe Anda, mulailah secara bertahap menguasai sifat-sifat dari kategori yang berlawanan. Seiring waktu, Anda akan dengan mudah mengatasi tugas-tugas hidup yang sulit.
