Karakter yang kuat akan membantu Anda untuk tidak mogok dalam situasi yang sulit, akan memungkinkan Anda untuk menolak lawan dan mengatasi kesulitan apa pun. Namun, tidak semua orang memiliki kemauan yang kuat sejak lahir. Bagaimana menumbuhkan kualitas bertarung yang sangat diperlukan di dunia modern?
instruksi
Langkah 1
Pertama, putuskan karakter mana yang ingin Anda kembangkan. Tekad, tekad, kemampuan untuk membela diri sendiri, pengekangan besi? Salah satu dari kualitas ini akan berguna dalam hidup, tetapi ada baiknya memulai dengan keterampilan pengendalian diri dasar.
Langkah 2
Untuk memperkuat sistem saraf, Anda dapat melakukan pelatihan otomatis, meditasi master, atau salah satu dari banyak praktik psikologis yang ditujukan untuk relaksasi. Kuncinya adalah berolahraga secara teratur tanpa mengharapkan hasil langsung.
Langkah 3
Masuk untuk olahraga. Tidak perlu membuat catatan, tetapi perlu untuk menguraikan tujuan yang Anda perjuangkan. Misalnya, lakukan 50 push-up berturut-turut. Olahraga teratur akan membuat Anda lebih disiplin, olahraga tidak hanya menguatkan tubuh, tetapi juga semangat.
Langkah 4
Jika olahraga tidak sesuai dengan keinginan Anda, pilih aktivitas intelektual. Katakanlah, master catur, pelajari karya Shakespeare dengan seksama, mulai bermain piano. Penting untuk mendapatkan keterampilan mengatasi yang konstan, untuk mencapai ketinggian baru. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri.
Langkah 5
Untuk merasa kuat, temukan seseorang yang membutuhkan bantuan, lindungi yang lemah. Menjadi sukarelawan untuk salah satu badan amal, di sana Anda akan dipandu. Tidak perlu mentransfer uang kepada seseorang, terkadang Anda perlu membantu orang cacat berjalan-jalan atau ikut serta dalam pembangunan kuil.
Langkah 6
Cobalah untuk menjinakkan kelemahan Anda. Takut ketinggian? Pastikan untuk merunduk dengan parasut. Apakah Anda takut melihat darah? Menjadi donatur, atasi diri Anda sendiri. Setiap mengatasi sedikit akan membuat Anda lebih kuat, dan segera Anda akan menyadari bahwa Anda tidak takut apa-apa lagi.
Langkah 7
Ingatlah bahwa karakter yang kuat ditempa melalui cobaan. Anda dapat melatih tekad Anda setiap hari, berdiri di bawah pancuran air dingin, tetapi guru terbaik adalah kehidupan itu sendiri. Jangan menyerah pada kesulitan, temui mereka secara langsung, dan karakter Anda akan menjadi sekeras baja.
