Psikolog mengatakan bahwa seseorang berbohong atau menghindari kebenaran 10 hingga 200 kali sehari. Selingkuh bukanlah pekerjaan mereka yang menyenangkan. Untuk berhenti melakukan ini, Anda perlu memahami alasan yang mengarah pada kebohongan.
instruksi
Langkah 1
Alasan paling umum untuk berbohong adalah rasa takut. Ketakutan akan hukuman atas tindakan yang dilakukan membuat seseorang diam tentang tindakan tertentu. Paling sering, anak-anak dan remaja menderita karena ini ketika mereka memiliki keyakinan yang kuat bahwa mereka pasti akan dihukum karena kesalahan mereka. Tetapi orang dewasa juga sering berbuat dosa dengan ini. Untuk berhenti berbohong, beri diri Anda arahan bahwa kebenaran akan terungkap dengan satu atau lain cara, dan kemudian Anda harus menanggung hukuman ganda. Cobalah untuk menghindari hal ini, lebih baik segera akui kesalahan Anda.
Langkah 2
Ketakutan menjadi orang yang tidak memiliki kelebihan khusus memaksanya untuk muncul dengan bakat dan prestasi yang tidak ada, untuk menyesuaikan kualitas tertentu untuk dirinya sendiri. Hal ini terutama umum selama masa remaja. Dengan demikian, seseorang mencoba menarik perhatian pada dirinya sendiri, takut bahwa kualitas aslinya tidak membangkitkan minat pada masyarakat di sekitarnya. Akibatnya, ini dapat mengarah pada fakta bahwa orang tersebut lupa siapa dan apa yang dia katakan. Agar tidak terjerumus, hilangkan kebiasaan ini. Temukan kebajikan dalam diri Anda yang benar-benar ada dan memberi Anda kepercayaan diri. Tentunya Anda memilikinya, Anda hanya tidak memperhatikannya. Memiliki keberanian untuk mengakui kepada orang-orang bahwa Anda datang dengan segalanya. Bungkus itu dengan lelucon dan tertawakan diri Anda dengan sepenuh hati.
Langkah 3
Lihatlah pembohong di sekitar Anda dan tanyakan: Apakah Anda ingin terus-menerus ditipu? Apakah Anda menyukai perilaku si penipu, bagaimana prospek Anda? Atau apakah Anda masih menginginkan sikap yang tulus terhadap diri sendiri? Maka Anda harus memahami dan menerima kebenaran sederhana. Perlakukan orang seperti Anda ingin mereka memperlakukan Anda. Dan gunakan kebiasaan Anda berfantasi untuk tujuan yang baik - tulis cerita dan dongeng. Mungkin Anda akan menjadi penulis fiksi ilmiah yang baik.
