Cinta adalah perasaan yang luar biasa. Ini membantu orang untuk mengalami euforia kebahagiaan, untuk melakukan tindakan yang tidak terpikirkan, untuk melakukan sesuatu atas nama orang lain. Tapi cinta adalah koin dengan dua sisi. Di sisi lain adalah rasa sakit dan frustrasi. Sangat sulit untuk mengatasi rasa sakit seperti itu. Seseorang dengan rasa sakit seperti itu tidak dapat melakukan tindakan apa pun dan selalu terperangkap dalam pengalamannya.
instruksi
Langkah 1
Sadari dan terima kehilangan. Anda harus dengan jelas mengatur diri Anda untuk fakta bahwa cinta ada di masa lalu. Anda tidak bisa hidup dalam bentuk lampau, terlebih lagi merugikan masa kini dan masa depan Anda. Banyak orang mengalami sakit mental seperti itu, tetapi masih menemukan kekuatan untuk melanjutkan. Kamu tidak lebih buruk dari yang lain. Jelaskan bagi diri Anda sendiri bahwa belahan jiwa Anda tidak ada di sana, dan Anda harus terus hidup.
Langkah 2
Istirahatlah dari rasa sakitmu. Untuk melakukan ini, lakukan kegiatan yang bermanfaat. Pergilah bekerja, belajar, hobi. Temukan hobi baru untuk diri sendiri. Habiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman Anda, dapatkan kenalan baru. Mulailah hidup lebih aktif. Jangan menarik diri, tetapi tidak perlu berbagi pengalaman dengan semua orang. Jika Anda sendiri tidak dapat mengatasi perasaan dan pikiran Anda ketika Anda sendirian dengan diri Anda sendiri, maka carilah bantuan dari seorang spesialis. Teman bukanlah penasihat terbaik.
Langkah 3
Tetapkan tujuan baru. Pilih tujuan baru untuk diri sendiri dalam hidup dan pergi ke arah itu dengan sekuat tenaga. Ini akan sangat membantu Anda mengatasi rasa sakit Anda. Buatlah tujuan Anda untuk membaca klasik Rusia, belajar berenang, berlari untuk waktu yang lama, menguasai bahasa asing. Selain manfaat untuk kesehatan emosional Anda, Anda akan mendapatkan pengetahuan dan pengalaman praktis. Tetapkan sebanyak mungkin tujuan ini. Anda juga dapat memasukkan tenggat waktu untuk tugas-tugas ini. Dengan demikian, Anda tidak akan punya waktu untuk memikirkan rasa sakit Anda. Namun, Anda harus mengarahkan semua keinginan Anda untuk ini, dan tidak bekerja "sembrono". Bersikaplah tulus dengan diri sendiri.
Langkah 4
Temukan cinta baru. Tentu saja, tidak mudah untuk melupakan orang tersebut, tetapi seiring waktu Anda akan semakin sedikit mengingat pengalaman menyakitkan. Terjun ke kenalan baru, berkomunikasi lebih banyak dengan lawan jenis. Pada akhirnya, Anda akan dapat menemukan cinta baru, jauh lebih baik dan lebih sensual daripada yang lama. Maka Anda akan lebih berpengalaman dan tidak akan melakukan kesalahan masa lalu. Ingat, setiap orang diberi kesempatan kedua. Jangan pernah putus asa.
