Keadaan depresi tidak hanya terjadi pada anak perempuan, tetapi juga pada pria. Mengatasi depresi pria jauh lebih sulit, karena orang muda jarang mengakui bahwa mereka menghadapi masalah ini. Mereka menutup diri, meyakinkan orang lain bahwa semuanya baik-baik saja dan tidak ada alasan untuk khawatir. Segera setelah Anda melihat tanda-tanda pertama depresi, Anda perlu mengambil langkah proaktif untuk "menyelamatkan" orang yang Anda cintai.
Itu perlu
sejumlah uang
instruksi
Langkah 1
Bicaralah dengan pacar Anda tentang masalah yang Anda alami. Dengarkan dia. Jangan menyela, karena sekarang dia hanya perlu berbicara dan berbagi pengalamannya dengan seseorang. Coba diskusikan bersama penyebab depresi dan temukan solusi yang paling menguntungkan untuk mengatasinya.
Langkah 2
Dalam kasus apa pun jangan mengkritik seorang pria muda, bahkan jika dia melakukan kesalahan, bicarakan saja dengannya dengan tenang, tunjukkan kesalahannya dengan tidak mencolok. Tetapi pada saat yang sama, pastikan untuk memperhatikan pencapaiannya dan pastikan untuk memuji pria itu.
Langkah 3
Atur malam yang menyenangkan untuk kekasih Anda. Misalnya, memasak makanan favoritnya, memutar musik yang menenangkan, dan membicarakan topik yang disukainya saat makan malam. Beri dia pijatan yang menenangkan, biarkan dia benar-benar teralihkan dari semua masalahnya dan rasakan kekhawatiran Anda.
Langkah 4
Bawa pria itu ke alam. Jika dia tidak ingin bergaul dengan teman-temannya, tetaplah bersama untuk sementara waktu. Di musim panas Anda bisa pergi memancing atau di hutan. Dan di musim dingin, pergilah untuk berolahraga, bermain ski atau seluncur es. Cobalah untuk melakukan apa yang disukai pria Anda. Manjakan dia dengan momen menyenangkan dan hadiah murah. Anda dapat mengatur perjalanan kecil ke kota lain. Mengubah lingkungan akan membantu Anda mengeluarkan pria itu dari depresi lebih cepat.
Langkah 5
Mintalah teman-temannya untuk membantu Anda. Undang mereka untuk mengunjungi, mengambil disk baru dengan film atau permainan, dengan fokus pada preferensi pemuda itu. Beli cognac yang enak dan duduk bersama teman-teman. Sedikit alkohol akan membuat Anda rileks, dan teman yang setia akan selalu menemukan cara untuk menghibur Anda. Berhati-hatilah dan jangan berlebihan dengan alkohol, jika tidak malam Anda bisa berubah menjadi minuman keras biasa, setelah itu masalahnya menjadi lebih banyak.
Langkah 6
Ingatkan pacar Anda tentang hobi yang terlupakan. Tidak ada yang mengalihkan perhatian dari pikiran gelap seperti melakukan apa yang Anda sukai. Jika memungkinkan, diversifikasi hidupnya, dan kemudian dia tidak akan punya waktu untuk kesedihan.
