Keengganan untuk hidup dapat terjadi pada usia berapa pun, mulai dari remaja. Ada berbagai macam alasan yang menyebabkan kondisi ini, serta cara untuk menghilangkannya, semuanya tergantung pada situasi spesifik. Tapi ada tips umum yang bisa membantu seseorang yang depresi.
Keengganan untuk hidup: sebab dan akibat
Cobalah untuk menganalisis situasi saat ini secara objektif. Menurut Anda mengapa solusi terbaik bagi Anda adalah mengakhiri keberadaan duniawi Anda? Apakah Anda mengalami kekalahan beruntun atau sedang menghadapi masalah yang sangat serius dan tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya? Apakah Anda berpikir bahwa semua orang di sekitar mengangkat senjata melawan Anda? Bahwa hidup itu sendiri tidak adil dan kejam bagimu?
Dalam situasi kehidupan yang sulit, banyak orang berpikir untuk bunuh diri. Sayangnya, tidak semua dari mereka mengatasi godaan untuk mengakhiri semuanya di sini dan sekarang. Tetapi bisakah seseorang menyelesaikan masalahnya dengan membunuh dirinya sendiri? Jika kita berasumsi bahwa jiwa itu ada, seperti yang ditunjukkan oleh sejumlah besar penelitian dan fakta, maka tidak mungkin bunuh diri akan menemukan kedamaian yang diinginkan setelah kematian tubuh fisiknya.
Bunuh diri akan tetap seperti jejak kotor, tanda hitam di jiwamu. Namun, Anda tidak mungkin dapat mengubah sesuatu setelah kematian fisik tubuh Anda. Sebaliknya, Anda akan kehilangan semua kesempatan untuk memperbaiki situasi. Jika kita beralih ke Alkitab, maka bunuh diri dianggap di dalamnya sebagai salah satu dosa berat yang paling mengerikan.
Berlama-lama dalam keadaan depresi tidak memiliki efek terbaik pada kesehatan fisik, melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga sangat penting untuk melawannya.
Apa yang harus dilakukan dengan keengganan untuk hidup?
Lihatlah sekeliling - mungkin Anda terlalu terpaku pada diri sendiri dan kesedihan Anda dan tidak melihat situasi saat ini secara objektif. Apa dorongan untuk keengganan Anda untuk hidup? Apakah masalah Anda benar-benar begitu serius sehingga karena itu Anda akan berpisah dengan kehidupan - hadiah tak ternilai yang diturunkan kepada Anda dari atas?
Ambil tindakan untuk memecahkan masalah Anda. Jutaan orang di planet ini menghadapi berbagai macam masalah setiap hari. Sekarang bayangkan apa yang akan terjadi jika setiap orang, bukannya mencari jalan keluar dari situasi yang tidak menyenangkan dan pergi ke tujuan, akan tidak aktif dan berusaha untuk mengakhiri hidupnya?
Percayalah bahwa Anda memiliki kekuatan untuk menyelesaikan masalah Anda. Orang biasanya meremehkan diri sendiri, sering membesar-besarkan masalah sendiri, memupuk rasa malas, rasa tidak aman dan berbagai ketakutan.
Apa pun yang terjadi, dengan bangga luruskan bahu Anda, rasakan kekuatan batin Anda, kemampuan untuk memecahkan masalah apa pun. Ingatlah bahwa hidup tidak hanya terdiri dari garis-garis putih, semua orang dihadapkan pada satu atau lain masalah. Pikirkan mereka yang sekarang jauh lebih sulit dari Anda - jika mereka tidak menyerah, lalu mengapa Anda harus menyerah? Lagi pula, buat setidaknya satu percobaan lagi untuk mengubah sesuatu!
Belajar menikmati setiap hal kecil, mencari alasan apapun untuk mengarahkan pikiran Anda ke arah yang positif. Temukan aktivitas dan hobi baru yang menarik, berkomunikasi lebih banyak dengan orang-orang optimis, ingat bahwa Anda harus berjuang untuk kebahagiaan Anda, dan tidak menyerah pada kesulitan pertama.
Jika depresi menguasai Anda berulang kali, dan Anda tidak dapat menentangnya, temui terapis atau dokter Anda. Dalam beberapa situasi, perawatan medis untuk kondisi ini diperlukan.
