Histeria adalah manifestasi emosi manusia yang agak tidak menyenangkan bagi orang lain. Dalam histeris, kita tidak bisa mengontrol reaksi, perilaku, kita bisa menangis, tertawa, menghina seseorang tanpa henti. Biasanya orang tertarik dengan pertanyaan bagaimana cara menghindari tantrum. Tetapi jika Anda seorang orisinal yang besar dan ingin tahu bagaimana membawa diri Anda ke keadaan ini, baca saran buruk kami, dan dalam histeris Anda tidak akan setara.
instruksi
Langkah 1
Tunjukkan perasaan Anda sebanyak mungkin. Jangan menahan diri dalam keadaan apa pun. Jika Anda ingin mencapai intensitas gairah yang besar, berteriak, menghentakkan kaki, tertawa, tertawa, berkelahi. Tunjukkan pada seluruh dunia apa yang Anda rasakan dan dengan kekuatan apa Anda mengalaminya. Semakin Anda menunjukkan emosi, bahkan tanpa mengalaminya pada awalnya, semakin emosi itu akhirnya akan menangkap Anda.
Langkah 2
Gunakan imajinasi Anda secara maksimal. Jika menurut Anda masalahnya terlalu kecil, buatlah perincian dan kemungkinan konsekuensi mengerikan dari masalah tersebut. Ingat dongeng tentang seorang nenek yang, setelah menahan panas, menangis. Ketika kakeknya bertanya mengapa dia menangis, dia berkata: “Jika kami memiliki anak, kami akan memiliki cucu, tetapi jika kami memiliki cucu, dia bisa bermain di dapur. Dan jika saya bermain di dapur, saya bisa menjatuhkan cengkeraman panas padanya dan membakarnya. Ini adalah contoh yang bagus tentang bagaimana membawa diri Anda ke dalam histeria dengan benar.
Langkah 3
Jangan mencoba mengalihkan perhatian dari masalah. Pikirkan tentang dia sepanjang waktu, lewati acara TV favorit Anda, tidak setuju untuk pergi berbelanja dengan teman Anda atau pergi ke pesta bir dengan teman-teman. Duduk di rumah, berpikir, memikirkan masalahnya. Kasihanilah dirimu sendiri, fokuslah pada kemalangan apa yang menimpa kepalamu yang malang.
Langkah 4
Jangan khawatir tentang konsekuensinya. Apakah Anda ingin balas dendam? Sajikan panas. Apakah Anda ingin menghancurkan segala sesuatu di sekitar? Meneruskan! Jadi apa, lalu Anda bisa dipenjara karena hooliganisme, dikeluarkan dari pekerjaan atau dari rumah? Mengapa Anda membutuhkan perhitungan yang bijaksana dalam hal konflik? Pikirkan hanya betapa manisnya jalan balas dendam.
Langkah 5
Potong bahu. Jadi bagaimana jika, pada kenyataannya, segala sesuatu mungkin tidak seperti yang dirasakan dalam situasi stres emosional. Jangan mengambil waktu untuk berpikir, menahan napas, atau menghitung sampai sepuluh sebelum Anda mengatakan apa yang Anda pikirkan. Buktikan kepada semua orang bahwa Anda tahu bagaimana membela diri sendiri. Kemudian Anda akan mencari tahu apakah ada alasan untuk emosi.
