Sejumlah besar orang dapat mengucapkan beberapa kata dan bahkan seluruh frasa dalam mimpi. Dipercayai bahwa setengah dari anak-anak kecil dan setidaknya 5% orang dewasa berbicara dalam keadaan ini, meskipun mungkin ada lebih banyak dari mereka, karena hanya sedikit orang yang memperhatikan hal ini atau segera meminta saran ke dokter. Tetapi, tentu saja, tidak menyenangkan bagi orang untuk menyadari bahwa dalam mimpi adalah mungkin untuk "mengungkapkan" beberapa rahasia, dan mereka mencoba memahami mengapa ini terjadi dan bagaimana menghentikan "wahyu mengantuk" mereka.
instruksi
Langkah 1
Para ilmuwan menjelaskan bahwa selama tidur di otak manusia, sel-sel saraf berfungsi seaktif saat terjaga, sehingga orang yang tidur tidak hanya bisa mengatakan sesuatu, tetapi juga bergerak dan ekspresi wajah mereka berubah. Ini memanifestasikan dirinya pada semua orang, tetapi pada tingkat yang berbeda-beda. Mereka mengatakan dalam mimpi orang-orang yang memiliki sistem saraf yang sangat bersemangat, yang pada gilirannya merupakan hasil dari ketegangan yang sangat kuat, atau beberapa karakteristik bawaan manusia yang diwarisi dari orang tua mereka.
Langkah 2
Tetapi ketidakstabilan emosi, tentu saja, bukanlah tanda dari beberapa jenis penyakit. Beberapa orang cukup mudah terpengaruh dan, mengalami perasaan yang sangat kuat di siang hari, di malam hari mereka dapat menceritakan apa yang mereka alami dalam mimpi. Ini tipikal, misalnya, dari banyak anak yang bereaksi dengan cara ini baik terhadap ketakutan mereka maupun terhadap peristiwa yang sangat menyenangkan.
Karena itu, setelah bertemu dengan kasus percakapan dalam mimpi, dokter tidak terburu-buru untuk menerapkan metode pengobatan radikal, kecuali, tentu saja, disebabkan oleh beberapa alasan serius, misalnya, gangguan mental atau kecanduan narkoba.
Banyak orang dari mereka yang memiliki sesuatu untuk disembunyikan dari kerabat sangat khawatir bahwa dalam keadaan tidak sadar mereka dapat memberikan rahasia yang dijaga dengan hati-hati. Psikolog percaya bahwa tidak ada alasan untuk ini jika rahasia telah disimpan untuk waktu yang lama. Mereka mengatakan dalam mimpi di bawah kesan beberapa peristiwa baru.
Langkah 3
Jika Anda cenderung berbicara sambil tidur, jangan khawatir, dan terlebih lagi, jatuh ke dalam keputusasaan. Sebelum tidur, Anda perlu menghilangkan stres mental. Jika Anda mengalami hari yang berat dan Anda tidak bisa melepaskan diri dari peristiwa yang Anda alami, cobalah untuk bersantai: nyalakan musik yang menyenangkan, mandi dengan minyak aromatik seperti lavender, berjalan-jalan di udara segar, atau setidaknya pergi ke balkon untuk mendapatkan udara segar. Ketika emosi membanjiri Anda sehingga Anda tidak bisa mengatasinya dan tidak bisa tertidur untuk waktu yang lama, minum obat penenang. Ini bisa berupa sesendok madu dengan secangkir susu hangat atau obat penenang (tapi ini tidak boleh dibawa pergi tanpa petunjuk dokter).
Langkah 4
Sebelum tidur, jangan bersandar pada makanan berat, berlemak dan umumnya makan berlebihan: ini mengganggu tidur yang sehat. Nah, seperti yang bisa Anda bayangkan, menonton film aksi atau film bencana di malam hari juga tidak berkontribusi untuk menenangkan mimpi. Membaca beberapa publikasi cetak juga dapat menyebabkan stres emosional, jadi cobalah untuk tidak melakukannya jika Anda tidak ingin mendengar pendapat Anda tentang masalah ini di rumah pada malam hari.
Langkah 5
Ngomong-ngomong, dokter memperhatikan fakta bahwa kemungkinan tidur di kamar pengap berlipat ganda. Karena itu, sebelum Anda beristirahat, pastikan untuk memberikan ventilasi pada ruangan.
