Dalam kehidupan hampir setiap orang, kemenangan dan kesuksesan hidup berdampingan dengan kekalahan dan kekalahan. Kemampuan untuk mengatasi kegagalan adalah seni yang sulit yang memungkinkan Anda menjalani hidup lebih penuh dan lebih cerah, tanpa menyia-nyiakan diri Anda pada refleksi dan pengalaman.
instruksi
Langkah 1
Secara alami, kesuksesan dalam bisnis ini atau itu jauh lebih disukai daripada kegagalan, tetapi bahkan kesalahan dan kegagalan dapat membawa beberapa manfaat jika Anda melihat situasi dari sudut yang benar. Namun, sebelum mulai menganalisis dan memahami peristiwa yang tidak berhasil, Anda harus terlebih dahulu mengatasi krisis emosional yang hampir selalu menyertai kehilangan yang tiba-tiba.
Langkah 2
Pertama-tama, Anda perlu mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa hanya sejumlah kecil kekalahan yang disebut peristiwa yang tidak dapat diubah, yang hasilnya tidak akan pernah berubah. Kemungkinan besar, kasus Anda tidak akan termasuk dalam kategori ini, yang berarti bahwa tidak perlu membicarakan kerugian akhir.
Langkah 3
Langkah selanjutnya adalah mengatasi perasaan dendam dan ketidakadilan. Ada beberapa cara untuk menerima tatanan yang ada tanpa mencoba menyalahkan kekuatan yang lebih tinggi atas masalah Anda. Misalnya, Anda mungkin berpegang pada konsep optimis bahwa pada akhirnya semua orang akan dihukum atau dihargai sesuai dengan tindakan mereka. Pendekatan ini sering menjadi ciri khas agama, karena memungkinkan pengikutnya untuk menerima manifestasi ketidakadilan dalam hidup mereka.
Langkah 4
Versi pandangan hidup yang lebih keras adalah pendekatan yang mengklaim bahwa mengharapkan keadilan tertinggi adalah hal yang bodoh, jadi Anda harus menerima kenyataan bahwa dunia ini tidak adil dan kejam, dan membangun hidup Anda tanpa mengandalkan hadiah dari takdir. Tentu saja, sudut pandang ini lebih pesimistis, tetapi memungkinkan seseorang untuk menyingkirkan ilusi yang tidak perlu dan menganggap kekalahan sebagai salah satu bagian integral dari kehidupan.
Langkah 5
Tentu saja, setiap kegagalan memicu emosi negatif tertentu, tetapi Anda perlu belajar menghadapinya secepat mungkin. Faktanya adalah bahwa banyak kekalahan pada tahap tertentu masih dapat diubah menjadi kemenangan, jika Anda bertindak secara wajar dan cukup cepat. Inilah sebabnya mengapa refleksi jauh dari respons terbaik terhadap kegagalan. Pilihan yang baik adalah kemampuan untuk "mendorong" perasaan ke latar belakang, setidaknya untuk sementara waktu. Ini akan memungkinkan Anda tidak hanya merespons situasi yang tidak menyenangkan dengan cepat, tetapi juga mengurangi intensitas emosi pada saat Anda mampu membelinya.
Langkah 6
Salah satu cara paling efektif untuk menghadapi kemunduran adalah merencanakan masa depan. Kami tidak berbicara tentang mimpi fana, Anda perlu membuat rencana yang konstruktif. Anda tidak perlu menjadwalkan hidup Anda bertahun-tahun sebelumnya: daftar tugas untuk minggu ini akan jauh lebih berguna. Pendekatan ini akan membantu Anda untuk tidak jatuh ke dalam depresi, serta menghilangkan energi yang akan Anda habiskan untuk pengalaman.
Langkah 7
Lagi pula, jika tidak ada yang bisa dilakukan tentang situasi yang kalah, Anda dapat mencoba belajar darinya. Ini harus dilakukan tidak segera setelah kekalahan, tetapi setelah beberapa saat, ketika emosi mereda dan Anda akan mampu berpikir analitis. Ada kemungkinan bahwa Anda akan melihat rantai alasan yang menyebabkan Anda kalah, dan menemukan opsi yang lebih baik untuk menghadapi situasi serupa di masa depan.
