Jika karena berbagai alasan, Anda dihadapkan pada pilihan dua alternatif, maka ini menjadi pengalaman yang sulit bagi jiwa. Pilihannya diperumit oleh fakta bahwa seseorang menganggap kedua opsi ini saling eksklusif - biarkan semuanya apa adanya, atau ubah segalanya.
Namun jika dilihat dari sisi lain dan lebih dalam, maka pada tingkat tertentu pilihan-pilihan tersebut tidak saling eksklusif, melainkan saling melengkapi. Selain itu, di dalam diri kita sebenarnya kita tahu apa yang kita inginkan atau tidak inginkan, tetapi untuk beberapa alasan kita tidak dapat mengakuinya pada diri kita sendiri, menciptakan situasi pilihan, keraguan. Ada juga pilihan ketiga - pilihannya adalah tidak memilih. Bagaimana semua ini bisa dibawa ke penyebut yang sama? Anda dapat melakukan sedikit teknik sendiri, dan itu pasti akan membantu Anda.
1. Ambil beberapa napas dalam-dalam, dengarkan gelombang yang tenang, rasakan bagaimana setiap menghirup dan menghembuskan napas, pikiran Anda semakin terbuka, tubuh rileks, dan Anda dapat fokus pada pilihan Anda, pada masalah pilihan.
2. Tempatkan kedua opsi di ruang Anda, tentukan opsi mana yang ingin Anda jelajahi.
3. Biarkan diri Anda terhubung dengan opsi ini, seolah-olah Anda memilihnya, pindah ke dalamnya, mulailah menjalaninya, perhatikan semua gambaran masa depan dan diri Anda sendiri di masa depan ini, dalam opsi pertama ini. Catat perasaan, peristiwa, kebutuhan, sumber daya Anda, yang ada di opsi ini. Luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan untuk melakukan ini. Kemudian secara mental kembali ke masa sekarang.
4. Kemudian jelajahi opsi kedua dengan cara yang sama, mengidentifikasi sumber daya, kebutuhan Anda, membiarkan ketidaksadaran Anda memanifestasikan dirinya, mungkin dalam metafora. Catat semua plus dan opsi kedua pilihan Anda juga.
5. Kembali ke masa sekarang dan sekarang setelah Anda berada di kedua pilihan, menjalaninya, Anda dapat merumuskan pilihan Anda. Juga, Anda mungkin memiliki opsi tambahan. Bagaimanapun, buat keputusan secara internal dan biarkan diri Anda mengambil beberapa langkah ke arah opsi yang dipilih dan pergi ke tiga, jika mungkin, peristiwa di masa depan, menghubungkan lebih banyak lagi dengan opsi ini. Tandai status Anda, jika Anda ingin memperbaiki sesuatu, Anda bisa melakukannya. Kembali ke momen saat ini.
