Tidak semua orang siap untuk konsultasi tatap muka dengan psikolog, bahkan jika ada masalah serius. Masih ada stereotip yang kuat di masyarakat, yang menurutnya memalukan dan menunjukkan bahwa seseorang sakit. Tetapi Anda dapat mengambil langkah pertama secara anonim menggunakan Internet. Anda dapat mengajukan pertanyaan Anda ke psikolog online di sumber jaringan khusus.
instruksi
Langkah 1
Anda dapat membicarakan pertanyaan yang Anda minati di berbagai situs web dan forum psikolog atau di komunitas di "Jurnal Langsung". Sebelum memanfaatkan kesempatan ini, pastikan bahwa kontingen utama server adalah benar-benar psikolog dengan pendidikan yang sesuai, dan bukan hanya mereka yang suka membahas masalah orang lain. Baca beberapa pertanyaan dan solusi orang lain yang diajukan oleh para profesional, pikirkan apakah Anda menyukai saran dan cara komunikasi mereka.
Langkah 2
Daftar di sumber daya. Beri diri Anda nama (login), masukkan kata sandi Anda dan masukkan alamat email Anda. Jika Anda memutuskan untuk mengajukan pertanyaan di LiveJournal dan tidak ingin mengungkapkan akun utama Anda, buat blog lain, yang selanjutnya tidak akan Anda pertahankan.
Langkah 3
Jelaskan masalah Anda. Tidak seperti psikolog "nyata", tidak mungkin seorang spesialis di Internet akan mengambilkan dari Anda informasi terperinci yang diperlukan untuk pekerjaannya. Mereka akan bekerja hanya dengan informasi yang Anda berikan sendiri. Jelaskan masalah dengan cermat tanpa melewatkan detail apa pun. Akan tepat jika Anda menggambarkan pengalaman Anda: apa sebenarnya yang Anda rasakan, berapa lama keadaan emosional ini berlangsung, apakah Anda memiliki kasus di masa lalu ketika Anda mengalami perasaan yang sama. Semua ini dapat membantu dalam pekerjaan.
Langkah 4
Jika jawabannya tidak sesuai dengan Anda, Anda tidak boleh berdebat dengan psikolog, membuktikan bahwa dia salah dalam penilaiannya. Kebenaran tidak selalu menyenangkan. Selain itu, setiap spesialis mungkin memiliki pendapatnya sendiri. Tunggu apa yang dikatakan rekan-rekannya. Bagaimanapun, ada baiknya mengatakan "terima kasih" kepada psikolog untuk konsultasi online, atas perhatian yang diberikan kepada Anda dan untuk menganalisis saran yang diterima. Di beberapa forum dengan konsultasi, biasanya juga menandai jawaban terbaik dengan tanda tambah atau tanda lain, yang membentuk peringkat spesialis. Alangkah baiknya jika Anda berterima kasih kepada psikolog dengan cara ini.
