Kepengecutan dihasilkan oleh ketakutan yang, pada tingkat tertentu, muncul dalam diri setiap orang. Sebagai aturan, selalu ada orang yang menyatakan bahwa mereka tidak takut pada apa pun. Faktanya, ketakutan mereka belum hilang, mereka hanya tahu cara mengekangnya.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda terus-menerus hidup dengan memperhatikan pendapat orang lain, maka Anda hampir tidak dapat menyombongkan diri bahwa Anda adalah orang yang mandiri. Pendapat orang lain memaksa Anda untuk hidup di bawah dikte stereotip yang tersebar luas seperti "pria tidak menangis", "apartemen, tempat tinggal musim panas, dan mobil adalah tanda kesuksesan", dll. Dengarkan pendapat Anda sendiri. Untuk melakukan ini, katakan pada diri sendiri setiap hari bahwa Anda memiliki keberanian untuk melakukan apa yang Anda inginkan, bukan keluarga dan teman Anda.
Langkah 2
Tetapi untuk mengekang kepengecutan, self-hypnosis saja tidak cukup. Anda perlu membuktikan pada diri sendiri bahwa ungkapan-ungkapan penyemangat yang Anda ulangi setiap hari bukanlah hal yang tidak masuk akal. Mulailah dengan melakukan sesuatu untuk bersenang-senang. Misalnya, tulis resume dan kirimkan ke perusahaan induk yang dikenal di seluruh negeri atau organisasi besar. Tidak peduli jawaban apa yang Anda dapatkan, yang utama adalah Anda mampu mengatasi rasa takut Anda.
Langkah 3
Pastikan untuk memuji diri sendiri setelah setiap langkah berani atau langkah kecil. Lagi pula, jika Anda berhasil berani dalam hal-hal kecil, maka di masa depan akan lebih mudah bagi Anda untuk membuat keputusan yang serius. Pujian akan mendorong Anda untuk percaya pada kekuatan Anda sendiri. Omong-omong, setelah Anda mulai menghibur diri dengan kata-kata hangat, orang-orang di sekitar Anda juga akan mengagumi Anda. Terima tidak hanya pujian mereka dengan rasa terima kasih, tetapi juga bantuan yang mungkin ingin mereka tawarkan kepada Anda.
Langkah 4
Semakin besar puncak yang ditaklukkan, semakin besar kemungkinan tersandung. Menerima begitu saja bahwa kesalahan dibuat dalam satu atau lain cara oleh semua orang yang berjuang untuk sesuatu. Tidak ada orang yang akan berpikir bahwa dia menjalani hidupnya dengan sempurna, dan jika ada, maka, kemungkinan besar, orang ini tidak sepenuhnya tulus di depan dirinya sendiri. Kesalahan memberi Anda pengalaman yang membentuk dasar untuk langkah baru yang berani. Dengan membuat kesalahan, Anda menjadi lebih tegas, tetapi hanya jika Anda tahu bagaimana mengambil pelajaran yang diperlukan dari kesalahan itu.
