Semua orang tahu bagaimana tersinggung. Beberapa sangat sukses dalam hal ini sehingga setiap hari mereka merusak kehidupan diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka. Sulit untuk berjalan di bawah beban keluhan terhadap orang tua, teman, istri, suami, anak-anak - setelah semua, sebagai suatu peraturan, mereka semua merespons dengan baik. Sudah waktunya untuk berhenti tersinggung pada semua orang, buang beban ini dan biarkan orang lain yang lemah dan berkemauan lemah memikulnya.
instruksi
Langkah 1
Untuk berhenti tersinggung, Anda harus ingat: tidak ada yang berutang apa pun kepada Anda. Sekarang ingat beberapa keluhan terakhir, putar ulang dalam ingatan situasi dengan keluhan ini, tetapi sudah dengan pengetahuan bahwa tidak ada yang berutang apa pun kepada Anda. Apakah Anda masih kesal? Semakin sering Anda berlatih ini, semakin mudah jadinya. Dan kemudian tidak akan pernah terpikir oleh Anda sama sekali bagaimana Anda bisa tersinggung pada hal seperti itu.
Langkah 2
Untuk berhenti tersinggung, Anda harus membuang semua emosi, memecah acara menjadi beberapa yang kecil dan melihat apa yang terjadi pada intinya. Hasilnya adalah tindakan yang benar-benar netral, yang umumnya tidak serius untuk tersinggung. Hilangkan dendam lain dengan cara ini. Praktik.
Langkah 3
Untuk berhenti tersinggung, siapkan penerjemah virtual. Misalnya, jika di tengah orang banyak seseorang melemparkan jejak Anda: "Ke mana Anda pergi!", Anda perlu mengaktifkan penerjemah dari bahasa kasar menjadi bahasa yang cerdas. Dan kemudian, ketika diterjemahkan, itu akan menjadi: "Maaf, tapi itu kaki saya, dan itu sangat sakit." Jelas tidak ada yang perlu tersinggung, Anda bahkan bisa bersimpati.
Langkah 4
Jika Anda tersinggung oleh komentar tajam di alamat Anda, maka ingatlah ungkapan "Jika Anda ingin menghindari kritik - tidak ada yang perlu dilakukan, tidak ada yang perlu dikatakan dan menjadi siapa-siapa." Jadi duri yang ditujukan kepada Anda ini adalah tanda bahwa Anda tidak berdiri diam dan telah mencapai sesuatu dalam hidup. Dan semakin tinggi Anda mendaki, semakin Anda akan mendengar kritik di alamat Anda. Tidak ada yang perlu tersinggung di sini, Anda harus bangga pada diri sendiri!
Langkah 5
Terakhir, ingatlah bahwa sebelum Anda tersinggung, pikirkan mengapa Anda melakukan ini dan apa yang akan Anda capai dengan cara ini. Apakah masalah Anda akan terpecahkan dengan cara ini? Atau Anda menggunakan pelanggaran sebagai alat manipulasi untuk mencapai apa yang Anda inginkan … Bagaimanapun, berhentilah tersinggung, singkirkan perasaan ini dan bunga akan selalu tercium di jiwa Anda.
