Bagaimana cara menentukan apakah kita mengalami stres tanpa menggunakan bantuan psikolog?
Sayangnya, stres terjadi pada hampir setiap orang modern yang tinggal di kota besar. Ritme kehidupan yang tegang, kesulitan sosial dan keuangan, kurangnya waktu dan kesibukan yang konstan - semua ini, sampai taraf tertentu, menyertai kita.
Tergantung pada karakteristik individu dan jenis sistem saraf, setiap orang dengan caranya sendiri beradaptasi dengan kondisi kehidupan yang penuh tekanan. Ada orang-orang yang tergesa-gesa terus-menerus adalah keadaan yang akrab dan nyaman, dan beberapa benar-benar bosan dengan keributan kehidupan modern dan mengeluh kelelahan dan stres kronis.
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa keluhan seseorang tentang nasib mereka jarang mencerminkan tingkat kerumitan dan ketegangan yang sebenarnya dalam kehidupan orang itu? Ada orang yang diam dan tenang menanggung berbagai kesulitan dalam hidup. Ini bisa menjadi pekerjaan yang sulit, dan minum kerabat, dan masalah kesehatan yang membutuhkan banyak upaya untuk mengatasinya. Dan ada saja pengeluh yang selalu mengeluh lelah dan benar-benar tidak memikul beban yang berat, seperti yang terlihat dari cerita mereka.
Apakah ada cara untuk menentukan tingkat stres orang tertentu tanpa bergantung pada cerita otentik atau yang dibumbui tentang kesejahteraan mereka dan tanpa melibatkan psikolog?
Ya, dan salah satunya adalah gambar kaktus. Mengapa tepatnya kaktus akan jelas dari deskripsi lebih lanjut. Sementara itu, saya sarankan Anda mengambil selembar kertas kosong, pensil, dan menggambar kaktus. Jika Anda ingin tahu tentang kondisi Anda, buatlah gambar sebelum membaca sisa artikel ini.
Jadi, gambar ada di tangan Anda. Sifat gambar jarum akan memberi tahu Anda tentang tingkat stres. Lihat betapa mencoloknya mereka, apakah mereka digambar dengan lebih banyak tekanan daripada elemen gambar lainnya, seberapa besar mereka, apakah mereka dapat tertusuk atau terluka.
Jika Anda melihat tanda-tanda ini (penekanan kuat pada menggambar jarum, jarumnya besar dan panjang, ada banyak), maka kita dapat mengasumsikan bahwa Anda memiliki kondisi stres. Semakin kuat tingkat keparahan tanda-tanda ini, semakin kuat stresnya.
Tidak adanya tanda-tanda stres pada gambar mungkin tampak sebagai jarum kecil, jarang atau tidak mencolok, atau bulu kecil alih-alih jarum.
Selamat mengenal diri sendiri!
