Liburan Tahun Baru adalah waktu terbaik untuk merencanakan tahun depan. Tentukan sendiri apa yang ingin dicapai, tujuan apa yang ingin dicapai. Kebiasaan diketahui memainkan peran kunci dalam mencapai segala upaya. "Pilih yang terbaik, dan kebiasaan akan membuatnya menyenangkan" - kata Pythagoras. Pikirkan tentang keterampilan apa yang perlu Anda kembangkan untuk mencapai tujuan Anda. Dan alat yang luar biasa akan membantu Anda membentuk kebiasaan - meja sumpah.
Latihan yang luar biasa ini akan membantu Anda mengembangkan keterampilan yang berguna, kebiasaan, dan mencapai tujuan Anda! Bagaimana cara mengisi tabel?
● Kolom pertama "sedang berlangsung".
Tuliskan di dalamnya apa yang sudah Anda lakukan setiap hari. Ini harus berupa tindakan yang akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda, atau keterampilan atau kebiasaan yang akan membantu Anda dalam mengimplementasikan rencana Anda.
Ingat - Anda menjadi apa yang Anda habiskan. Pikirkan tentang apa yang perlu Anda lakukan setiap hari, bulan, atau setahun sekali untuk menjadi yang Anda inginkan? Tulis ini di kolom kedua.
● Kolom kedua adalah "diinokulasi".
Vaksinasi adalah sesuatu yang sudah Anda lakukan, tetapi belum setiap hari. Agar tidak membebani hidup Anda dan mencapai hasil yang diharapkan - memperoleh keterampilan yang diinginkan atau mencapai tujuan, kolom ini tidak boleh lebih dari dua item. Jika Anda menuliskan lebih dari dua item, kemungkinan besar Anda akan melakukannya tidak melakukan salah satu dari mereka … Tinjau "tabel janji" Anda secara berkala untuk memastikan bahwa Anda benar-benar bekerja pada diri sendiri, untuk memperbaikinya.
● Kolom ketiga adalah "direncanakan".
Di kolom ketiga, tuliskan apa pun yang ingin Anda kerjakan di masa depan. Ini adalah keterampilan yang direncanakan. Segala sesuatu yang ingin Anda kembangkan di masa depan. Ini adalah hal-hal yang belum Anda lakukan, tetapi ingin mulai Anda lakukan.
Inti dari tabel ini, alat ini, adalah untuk membantu Anda memenuhi sumpah Anda, membentuk kebiasaan yang benar, dan melacak dinamika perubahan Anda.
Bagaimana cara melakukannya? Mulailah melatih keterampilan yang akan ditanamkan dengan terus-menerus melihat ke piring. Untuk beberapa waktu, ketika Anda telah menguasai salah satu keterampilan, naikkan lebih tinggi - untuk "selesai".
Sekarang setelah Anda menguasai keterampilan, transfer satu item dari "direncanakan" di atas ke "diinokulasi" alih-alih. Dan kerjakan! Dengan demikian, Anda akan terus meningkat dan semakin dekat dengan tujuan Anda! Ini akan memakan waktu 30-40 hari untuk membentuk kebiasaan yang kuat dan stabil. Jangan tunjukkan bagan sumpah Anda kepada siapa pun! Ingat: apa yang kita rahasiakan adalah mendapatkan kekuatan!
Semoga berhasil dalam mencapai tujuan Anda! Ingat, jika tujuannya benar, tidak melanggar hukum dunia ini, dibangun di atas nilai-nilai abadi - itu pasti akan menjadi kenyataan. Menginginkan hal-hal yang bermanfaat dan membahagiakan orang lain. Maka aktivitas Anda akan dipenuhi dengan makna dan kepuasan yang mendalam.
