Teknik Psikologis Apa Yang Dapat Membantu Mengubah Hidup Anda?

Teknik Psikologis Apa Yang Dapat Membantu Mengubah Hidup Anda?
Teknik Psikologis Apa Yang Dapat Membantu Mengubah Hidup Anda?

Video: Teknik Psikologis Apa Yang Dapat Membantu Mengubah Hidup Anda?

Video: Teknik Psikologis Apa Yang Dapat Membantu Mengubah Hidup Anda?
Video: Cara Mengubah Kebiasaan Buruk dan Hidup Lebih Sehat (Ubah Kebiasaan Kamu dengan Ilmu Psikologi) 2024, Mungkin
Anonim

Orang sering membenci mengapa mereka melakukan kesalahan yang sama. Atau mengapa, terlepas dari semua upaya, mereka tidak diterima di tim? Bagaimana menjadi lebih pintar dan lebih baik? Psikolog akan membantu menjawab semua "mengapa" dan "bagaimana". Mari berkenalan dengan teknik dasar, atau hukum, yang akan menjelaskan bagaimana mengubah hidup Anda.

Teknik psikologis apa yang dapat membantu mengubah hidup Anda?
Teknik psikologis apa yang dapat membantu mengubah hidup Anda?

Jika seseorang ingin menyenangkan seseorang, seseorang mau tidak mau berusaha menunjukkan dirinya dari sisi terbaik, untuk menekankan kelebihan dan menyembunyikan kekurangannya. Namun, psikolog berpendapat bahwa "postur" seperti itu dapat memiliki efek sebaliknya. Tetapi menunjukkan kerentanan Anda hanya meningkatkan tingkat empati. Tentu saja, teknik ini harus digunakan dalam jumlah sedang dan dengan orang-orang tertentu.

Sebagai penegasan teori ini, para ahli mengutip kasus dosen berbicara di depan audiens. Guru yang sedikit khawatir dengan pidato yang hidup dan terbuka untuk berdialog dengan siswa membangkitkan lebih banyak rasa hormat dan perhatian daripada seorang profesor yang percaya diri dan penting mondar-mandir.

Segala sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin! Dan ini bukan baris dari sebuah lagu. Menurut psikolog, seseorang harus menetapkan tujuan untuk dirinya sendiri yang urutan besarnya lebih tinggi daripada yang sebenarnya dapat dicapai. Maka motivasi akan semakin kuat dan kinerja yang lebih baik.

Para ahli sampai pada kesimpulan ini dalam proses meneliti pekerjaan perusahaan kecil. Keberhasilan terbesar dicapai oleh tim yang pemimpinnya menetapkan tugas yang tampaknya tidak realistis.

Toko mana yang Anda pilih: dengan rangkaian produk yang banyak atau terbatas? Tentu saja, sebagian besar akan puas dengan opsi pertama. Tapi psikolog Sheena Iyengar dan Mark Lepper membuat kesimpulan sebaliknya. Mereka melakukan percobaan, di mana gourmets diminta untuk memilih satu toples, pertama dari 6 jenis selai, dan kemudian dari 24 jenis. Akibatnya, kelompok orang pertama puas dengan 30%, dan yang kedua - hanya 3%.

Ternyata semakin sedikit pilihan yang dimiliki seseorang, semakin tegas keputusannya dan semakin menyenangkan perasaan membuatnya. Karena itu, Anda harus segera mengecualikan poin terlemah dan paling tidak meyakinkan.

Ketika seseorang membutuhkan bantuan mendesak, kemungkinan besar orang yang melihat, bukan orang banyak, yang akan memberikannya. Dan psikologi menjelaskan ini dengan cukup sederhana, mengingat perumpamaan Injil tentang orang Samaria yang baik hati. Jika sebuah insiden memiliki lebih dari lima saksi, yang disebut "kebingungan tanggung jawab" atau "biarkan orang lain membantu." Ini menjelaskan ketidakpedulian kota-kota besar.

Oleh karena itu, ketika situasi sulit muncul, perlu ditujukan kepada target, kepada orang tertentu, dan tidak sekaligus.

Orang-orang modern peka terhadap penampilan mereka dan apa yang mereka kenakan. Mereka yakin bahwa mereka berada dalam sorotan, dan karena itu harus terlihat bermartabat. Namun, psikolog mengasosiasikan faktor ini hanya dengan tokoh masyarakat. Dalam kehidupan sehari-hari, kita dikelilingi oleh orang-orang yang tenggelam dalam masalah dan refleksi mereka. Fokus perhatian mereka diarahkan ke dalam, dan mereka sama sekali tidak memperhatikan fenomena yang jelas, jadi Anda tidak boleh menghabiskan banyak waktu dan usaha setiap hari untuk membuat gambar yang unik. Lebih baik menghabiskan energi untuk menciptakan dan memecahkan masalah yang diperlukan.

Direkomendasikan: