Banyak yang tidak percaya diri dengan diri mereka sendiri dan kekuatan mereka, sementara memiliki kompleks laten dan eksplisit. Akar masalah ini dapat ditelusuri kembali ke masa kanak-kanak. Sering terjadi bahwa orang-orang seperti itu tidak mengharapkan sesuatu yang baik dalam bisnis apa pun dan memprogram diri mereka sendiri sebelumnya untuk kegagalan.
Takut terjadi sesuatu yang buruk
Anxiety Disorder merupakan gangguan yang harus dilawan. Ini diklasifikasikan sebagai jenis fobia. Seseorang sangat tidak yakin pada dirinya sendiri sehingga, tanpa turun ke bisnis, dia sudah takut untuk tidak memenuhinya atau mengharapkan hasil yang buruk. Sindrom ini bisa berkembang sejak kecil, yaitu dari sekolah. Dalam literatur, kompleks ini sering disebut "fobia sekolah". Alasan pengembangan sindrom semacam itu bisa apa saja, tetapi kami akan memilih beberapa yang utama.
Penyebab Gangguan Kecemasan pada Anak
- Perasaan tidak puas terhadap kebutuhan anak akan pengetahuan dan minatnya. Kebetulan dia menemukan apa yang dikatakan di kelas membosankan, atau dia tertarik pada pertanyaan yang bertentangan dengan topik yang sedang dibahas. Anak memiliki perasaan bahwa pengetahuan yang diberikan kepadanya tidak diperlukan. Dan sebaliknya - apa yang dia minati tidak menarik bagi orang-orang di sekitarnya, dan anak itu tidak dapat menemukan jawaban atas pertanyaannya. Dia memiliki perasaan tidak puas.
- Perasaan tidak aman. Jika seorang anak merasa dan berpikir bahwa dia dapat dihukum karena kesalahan dan kesalahpahamannya, perasaan tidak aman muncul dalam dirinya. Akibatnya, ia takut tersinggung, dan sindrom ketidakpastian dan kecemasan terbentuk di benaknya.
Tanda-tanda gangguan kecemasan
Alasan-alasan ini menyebabkan emosi negatif pada anak, yang memengaruhi pembentukannya sebagai pribadi dan disertai dengan kompleks, ada kurangnya kepercayaan pada kemampuannya. Itu tumbuh dan berkembang, tetapi ketakutan tidak hilang di mana pun, akibatnya, sindrom harapan cemas terbentuk pada orang dewasa.
Dalam kehidupan sehari-hari, sindrom ini memanifestasikan dirinya sebagai agresi, peningkatan kecemasan dan rasa tidak aman. Seseorang merasakan kecemasan tentang alasan apa pun: khawatir tentang masalah pekerjaan, tentang kehidupan pribadi dan seksualnya. Ini menurunkan kualitas hidup pasien, karena apa yang dia lakukan, kemungkinan besar, dia tidak akan berhasil, karena dia telah memprogram dirinya sendiri untuk gagal.
Cara menghilangkan sindrom kecemasan di masa dewasa
Untuk mengatasi sindrom ini cukup sulit. Lagi pula, ini bukan hanya penyakit yang diobati dengan pil atau ramuan. Ini adalah gangguan psikologis, sehingga dibutuhkan banyak upaya untuk mengatasi masalah ini.
- Pertama, Anda perlu mencari tahu alasannya. Jika masalah Anda berakar pada masa kanak-kanak, maka Anda harus memahami bahwa Anda bukan lagi anak-anak, tetapi orang dewasa. Anda mandiri, cerdas, dan mampu melakukan apa pun yang Anda inginkan. Anda bukan lagi anak kecil yang khawatir dengan apa yang akan dikatakan orang tua, guru, atau orang dewasa lainnya tentang tindakan Anda, Anda tidak perlu khawatir lagi.
- Jika sindrom kecemasan muncul belum lama ini, perhatikan lingkungan (pekerjaan, kenalan, dan teman). Ini mungkin memiliki dampak negatif pada Anda. Maka Anda harus mengubah lingkungan Anda. Bepergian lebih banyak, baca buku, dapatkan kenalan baru - ini membantu mengalihkan perhatian dan memberi lebih banyak kekuatan dan kepercayaan diri.
Cintai dirimu sendiri dan percaya pada dirimu sendiri. Bagaimanapun, seseorang yang percaya pada dirinya sendiri dapat melakukan dan mencapai apa pun yang diinginkannya, tanpa ragu dan ragu!
