Keadaan internal seseorang, orientasi mental dan emosionalnya, serta kualitas hidup eksternal berada dalam ketergantungan yang paling kuat satu sama lain. Setelah menguasai beberapa teknik untuk pekerjaan batin pada diri sendiri, Anda dapat secara signifikan mengubah seluruh hidup Anda.
Diperlukan
Pena, buku catatan
instruksi
Langkah 1
Jangan takut untuk berubah. Ketika Anda merasa bahwa dunia batin Anda mulai berubah, Anda mungkin merasa takut bahwa perubahan itu mungkin tidak seperti yang Anda harapkan. Anda harus menyingkirkan kecemasan dan pikiran yang mengarah pada harga diri yang rendah. Jika di lingkungan Anda Anda melihat orang-orang sukses dan berpikir bahwa Anda tidak akan berhasil, maka pemikiran Anda pada dasarnya salah. Jadi Anda membatasi pemikiran Anda dan hanya menolak kemungkinan sukses dalam hidup Anda.
Langkah 2
Visualisasikan manifestasi positif dari perubahan. Semakin sering Anda melakukan ini, semakin aktif kesadaran Anda akan bekerja untuk mencapai tujuan Anda. Anda akan mendapatkan gambaran yang jelas tentang bagaimana mencapai apa yang Anda inginkan.
Langkah 3
Singkirkan sifat-sifat kepribadian negatif. Jika Anda takut dengan banyaknya informasi dan kemungkinan tidak dapat diandalkannya, maka Anda dapat menggunakan metode paling sederhana. Ini adalah pengamatan orang lain dan diri Anda sendiri. Katakanlah Anda sedang atau terpaksa berada di samping orang yang sering marah-marah di tempat kerja. Saat Anda mengamati tindakan, ucapan, dan reaksinya terhadap apa yang terjadi, pikirkan bagaimana kemarahan Anda dan kualitas negatif lainnya memengaruhi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Faktor penentu seharusnya tidak terpaku pada pengamatan orang, tetapi perubahan dalam kualitas negatif batin Anda dan pengasuhan yang positif. Efek kombinasi pengamatan dan kerja pada karakter Anda dapat digunakan dalam pembentukan kualitas positif.
Langkah 4
Melakukan penilaian karakter yang tidak memihak secara berkala. Uraikan garis perilaku yang ingin Anda patuhi dalam berbagai situasi, jelaskan dengan jelas dari sudut pandang kualitas-kualitas positif dasar. Latih mental perilaku Anda. Tantang diri Anda untuk berperilaku dengan cara tertentu. Setelah situasi nyata seperti ini, lakukan analisis menyeluruh terhadap tindakan Anda. Nilai seberapa banyak Anda mematuhi garis perilaku yang telah dilatih.
Langkah 5
Bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda mungkin perlu waktu untuk diyakinkan tentang hasil pekerjaan Anda pada diri sendiri. Namun pada akhirnya, Anda akan merasakan kesediaan untuk melakukan sesuatu untuk mengubah kualitas hidup Anda.
