Harga diri yang rendah sangat berbahaya. Dia tidak hanya dapat menghancurkan semua motivasi, tetapi juga menyebabkan bunuh diri. Oleh karena itu, pertanyaan ini tidak boleh dipicu dalam keadaan apa pun. Jika orang tua Anda menerapkan model pengasuhan yang salah atau Anda terlalu sering diganggu di sekolah, maka ini bukan alasan untuk tetap insecure sebagai pribadi. Mulailah membangun harga diri Anda hari ini.
instruksi
Langkah 1
Pikirkan tentang pencapaian Anda. Jangan pernah melupakan kesuksesan Anda. Mulailah jurnal di mana Anda akan mencatat semua pencapaian Anda. Ketika Anda merasa sedih atau merasa tidak perlu, baca saja kembali.
Langkah 2
Menentukan tujuan. Mencapai bahkan tujuan kecil dapat secara permanen menghilangkan harga diri yang rendah. Buat rencana, gambar kartu harapan - ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan kekuatan baru dan mengatasi kesedihan.
Langkah 3
Berpikir positif. Jika Anda didominasi oleh pikiran negatif, Anda tidak mungkin bisa menaikkan harga diri yang rendah. Pertahankan pemikiran positif dan Anda akan segera merasakan perubahan.
Langkah 4
Jadilah diri sendiri. Sangat sering orang dengan harga diri rendah memakai topeng agar terlihat lebih baik di mata orang asing. Tapi ini tidak akan membawa Anda kebahagiaan. Sebaliknya, Anda hanya akan merasa lebih buruk. Mulailah melakukan apa yang paling Anda sukai.
Langkah 5
Katakan tidak lebih sering. Beberapa orang menggunakan orang yang tidak aman untuk keuntungan mereka sendiri. Anda bisa menjadi salah satu dari "korban" ini. Jika Anda terus-menerus diminta (atau dipaksa) untuk melakukan sesuatu yang bertentangan dengan keinginan Anda, maka tidak ada hal baik yang akan terjadi. Katakan "tidak" dengan tegas kepada semua orang yang tidak memikirkan Anda.
Langkah 6
Tidak apa-apa untuk membuat kesalahan. Sadarilah fakta ini. Mereka memungkinkan Anda untuk tumbuh dan berkembang. Bagaimana Anda bereaksi terhadap mereka menentukan kepribadian Anda. Harga diri Anda berhubungan langsung dengan sikap Anda terhadap kegagalan.
