Toleransi terhadap pandangan, tindakan, gaya hidup orang lain adalah kualitas yang tidak diturunkan sejak lahir. Jika tidak diatur oleh pendidikan keluarga sejak usia dini, Anda, dan orang-orang di sekitar Anda, akan kesulitan. Namun, Anda dapat mengembangkan toleransi sendiri, ini membutuhkan tingkat pengendalian diri yang tinggi dan kemampuan untuk menemukan harmoni dalam jiwa Anda sendiri.
instruksi
Langkah 1
Penting untuk mengetahui alasan intoleransi Anda sendiri. Dalam upaya untuk mengkritik dan mengutuk, orang sering didorong oleh gagasan cara berpikir dan bertindak mereka sendiri sebagai satu-satunya yang benar dan mungkin. Beberapa menaikkan standar dan menolak untuk menerima apa pun yang tidak memenuhi standar tinggi mereka. Perasaan superioritas juga membuat sulit untuk menerima orang lain apa adanya. Cobalah untuk memahami diri sendiri dan memahami apa yang sebenarnya menghalangi Anda untuk menerima adanya pandangan yang berbeda dari Anda.
Langkah 2
Perhatikan lebih dekat orang-orang di sekitar Anda, cobalah untuk memahami motif tindakan mereka. Mungkin mereka akan menjadi lebih jelas dan lebih dekat dengan Anda setelah Anda mengambil situasi kehidupan setiap orang untuk diri Anda sendiri. Kemampuan untuk berempati dan berempati akan membantu Anda dalam hal ini. Lebih merendahkan orang lain - kecil kemungkinan kata-kata dan perbuatan orang lain berdampak serius pada hidup Anda, dan oleh karena itu tidak masuk akal untuk menghabiskan sumber daya emosional untuk mereka. Bahkan tindakan yang paling tidak menyenangkan tidak selalu dimaksudkan untuk menyakiti Anda, dan banyak hal dapat diperlakukan dengan humor tertentu.
Langkah 3
Komponen utama toleransi adalah kemampuan menerima dan memaafkan, menahan diri, fleksibilitas perilaku. Berbaik hatilah pada orang lain, carilah sesuatu yang baik pada mereka yang membuat kesal dan menolakmu. Ingatlah betapa mudahnya menyinggung atau menolak selamanya hanya dengan satu kata, bahkan ketika orang lain melupakannya. Belajarlah untuk menahan reaksi emosional Anda sendiri, ungkapkan pendapat Anda seakurat mungkin.
Langkah 4
Anggap saja bahwa dunia jauh lebih kompleks dan lebih luas daripada yang Anda pikirkan, dan setiap orang berhak atas pendapat mereka sendiri. Ini tidak mengharuskan Anda untuk mendukung sudut pandang orang lain, bahkan karena kesopanan, tetapi menghormatinya adalah kewajiban setiap orang beradab. Pikirkan orang lain terutama sebagai teman sebaya, dengan hak yang sama seperti Anda.
