Psikolog mengatakan bahwa memahami diri sendiri dan tindakan Anda adalah kunci untuk menyelesaikan harmoni dengan dunia di sekitar Anda. Dan kesimpulan ini cukup logis, karena semua orang, pada prinsipnya, diatur sama dan, setelah memahami yang satu, mudah memahami yang lain. Namun, proses ini membutuhkan kerja keras.
instruksi
Langkah 1
Selalu tetap tenang. Ini adalah kunci sukses. Reaksi yang tenang dan memadai terhadap segala sesuatu yang terjadi dalam jiwa Anda akan membantu Anda memahami seluk-beluknya, mengendalikan emosi, dan memberikan penilaian yang jelas atas tindakan Anda. Bersikaplah tenang agar Anda selalu tampak percaya diri. Orang-orang menghubungi Anda untuk meminta nasihat. Dalam arti tertentu, Anda akan menjadi kesempurnaan bagi mereka, karena ketenangan eksternal menekankan pikiran Anda dan kebenaran tindakan Anda.
Langkah 2
Menganalisa. Pisahkan tulang setiap hari. Pikirkan tentang apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda. Perhatikan kesalahan Anda saat ini, sehingga mencegah kesalahan di masa depan. Petunjuk Bermanfaat: Nilailah gambaran besarnya tanpa berfokus sepenuhnya pada diri Anda sendiri, jika tidak, Anda akan menjadi egois. Ingatlah bahwa tidak semua hal di dunia ini bergantung pada Anda. Kembalilah secara mental ke masa kecil Anda dan berikan penilaian yang jelas, selama periode inilah fondasi kepribadian Anda diletakkan.
Langkah 3
Pahami perasaan dan keinginan Anda. Pahami apa yang sebenarnya Anda inginkan. Ini akan membantu Anda memberikan jawaban yang jelas, bukan frasa biasa: hmm, saya tidak tahu, saya tidak peduli. Ini tidak terjadi, selalu ada pilihan yang disukai dalam jiwa Anda. Temukan itu, karena setelah memahami preferensi Anda sendiri, akan mudah untuk memahami keinginan orang lain.
Langkah 4
Santai. Jangan khawatir tentang hal-hal sepele. Ketegangan yang berlebihan akan menyebabkan kerja berlebihan dan, sebagai akibatnya, gangguan psikologis. Kombinasikan relaksasi dan pengembangan spiritual. Ikuti yoga atau meditasi, secara teori ini mengarah pada pencerahan dan harmoni. Jika Anda bukan penggemar kegiatan seperti itu, pergilah ke gereja saja. Suasana di dalam dirinya dan kedekatan dengan Tuhan akan membersihkan jiwa dari akumulasi negatif.
