Anak-anak yang dibesarkan dengan ayah tiri sering kali tidak bisa memaafkan suami baru ibu mereka. Mereka tidak bisa memaafkannya karena tidak menjadi seorang ayah, mereka menyalahkannya karena menghancurkan keluarganya atau gagal menjadi orang yang dicintai. Kadang-kadang mereka bahkan membenci mereka karena hukuman yang akan dengan mudah dimaafkan kepada ayah mereka sendiri. Tetapi Anda tidak dapat menyimpan pelanggaran di hati Anda selamanya - itu berbahaya bagi Anda.
Mempersiapkan pengampunan
Sangat penting untuk memahami bahwa Anda sendiri membutuhkan pengampunan. Mengesampingkan emosi negatif, Anda meracuni jiwa Anda. Kebencian dan kemarahan mengambil banyak energi, kekuatan dan saraf, mencegah Anda menjadi orang yang lebih bahagia. Terlebih lagi, karena mereka ditujukan pada ayah tiri, kita dapat berbicara tentang masalah dalam keluarga, yang dipicu oleh sikap seperti itu.
Pikirkan tentang bagaimana mungkin sangat menyakitkan bagi ibumu untuk terpecah antara kamu dan orang yang dia cintai. Anak-anak dapat melihat monster nyata pada ayah tiri mereka, tetapi seringkali dia benar-benar layak untuk dicintai.
Memaafkan ayah tirimu, nilailah dari ketinggian pengalamanmu. Cobalah untuk menyingkirkan dendam yang terkait dengan ide-ide Anda tentang keluarga. Anak-anak terkadang cenderung menyalahkan ayah tirinya atas kehancuran keluarga, bahkan jika ayah mereka tidak pergi karena ibu memilih pria baru. Pikirkan tentang masalah apa yang sebenarnya dan apa, dan yang mana yang Anda alami, tidak ingin melihat orang yang Anda cintai di ayah tiri Anda. Tetapi pada saat yang sama, jangan salahkan diri Anda dengan cara apa pun: perasaan Anda tulus, dan sekarang Anda hanya perlu melepaskannya.
Cara menghilangkan emosi negatif negative
Cobalah latihan meditasi. Berbaringlah dengan nyaman, tutup mata Anda dan bayangkan bahwa Anda berada di tempat yang sangat menyenangkan bagi Anda. Kemudian bayangkan ayah tirimu juga ada di sini, dan dia meminta pengampunanmu. Pikirkan semua hal yang harus dia minta maaf, dan bayangkan bagaimana dia membicarakannya. Kemudian katakan bahwa Anda memaafkan segalanya dan melepaskan emosi negatif.
Latihan ini membantu mengakhiri, menutup keluhan lama dan memulai hidup dari lembaran baru. Ini sangat efektif jika Anda jarang berbicara dengan ayah tiri Anda atau bertemu dengannya sama sekali.
Jika visualisasi tidak membantu Anda, coba opsi lain. Tulis surat kepada ayah tiri Anda di mana Anda dapat menceritakan tentang semua penghinaan, tentang semua perbuatan buruknya. Jangan malu dalam berekspresi - sama saja, Anda menulis surat untuk diri sendiri. Tuangkan perasaan Anda di atas kertas, tulus dan jujur pada diri sendiri, ungkapkan kebencian Anda, bicarakan apa yang membuat Anda khawatir atau membuat Anda marah. Tulis sebanyak yang Anda butuhkan.
Keesokan harinya, tulislah surat kedua untuk ayah tirimu. Di dalamnya, Anda juga dapat berbicara tentang kebencian, tetapi kali ini akan ada lebih sedikit emosi negatif, dan simpati akan muncul dalam kata-kata Anda. Bicara tentang betapa sulitnya bagi Anda tanpa seorang ayah, ceritakan tentang perasaan Anda sehubungan dengan keluarga Anda, tentang ketakutan masa kecil. Setelah huruf pertama, akan lebih mudah untuk melakukan ini, karena kemarahan akan sedikit mereda. Pada hari ketiga, tulis surat terakhir Anda. Beri tahu ayah tiri Anda di dalamnya bahwa Anda memaafkannya untuk segalanya dan tidak lagi memegang kejahatan. Bersikaplah tulus.
