Ukur Dan Seimbangkan - Temukan Sweet Spot Anda

Daftar Isi:

Ukur Dan Seimbangkan - Temukan Sweet Spot Anda
Ukur Dan Seimbangkan - Temukan Sweet Spot Anda

Video: Ukur Dan Seimbangkan - Temukan Sweet Spot Anda

Video: Ukur Dan Seimbangkan - Temukan Sweet Spot Anda
Video: Sweetspot training (SST) explained 2024, Mungkin
Anonim

Bahkan racun bisa bermanfaat dalam dosis yang tepat. Secara berlebihan, bahkan sesuatu yang sangat berguna itu berbahaya. Lebih sering daripada tidak, ekses buruk dalam segala hal. Namun, kesulitannya adalah bahwa kadang-kadang indikator dengan awalan "terlalu" dan "terlalu banyak" menjadi populer, dan orang-orang mulai berusaha maksimal dalam segala hal, yang, setelah batas tertentu, hanya mencoret kebaikan itu. Ini sebenarnya cara yang baik untuk melepaskan diri dari masalah: untuk memperbaiki sesuatu yang sudah baik-baik saja, alih-alih berfokus pada tempat yang benar-benar perlu diubah dan diperbaiki.

Ukur dan seimbangkan - temukan sweet spot Anda
Ukur dan seimbangkan - temukan sweet spot Anda

Kriteria harmoni

Ada banyak hal penting dalam hidup. Apa hal yang paling penting? Berapa banyak orang, begitu banyak jawaban. Tetapi setiap orang pasti akan merasa sulit untuk memilih satu hal. Mungkinkah menemukan "satu" seperti itu, yang, bahkan jika disempurnakan, akan cukup dengan sendirinya untuk kebahagiaan manusia seutuhnya? Tentu saja tidak. Ada banyak hal penting dalam hidup, dan keadaan batin, yang biasanya disebut kebahagiaan, tergantung pada kesejahteraan masing-masing dan keharmonisan di antara mereka.

Temukan tautan

Cukup sering terjadi kekacauan di beberapa bidang kehidupan, ketidakpuasan di dalamnya, mencegah Anda menikmati kebaikan itu. Oleh karena itu, sangat penting pada setiap momen tertentu dari tahap kehidupan yang berbeda untuk memahami apa yang sekarang patut mendapat perhatian sejak awal. Perangkapnya di sini adalah: mungkin terlalu menyakitkan untuk melihat langsung "mata rantai yang rusak" dari rantai kehidupan Anda. Sebaliknya, kita dapat dengan antusias menangani perbaikan dan modernisasi sesuatu yang sebenarnya tidak mengganggu kita, tetapi mengapa tidak? Lagi pula, di mana batas kesempurnaan. Dan inilah kasus yang masuk dalam kategori "yang terbaik adalah musuh dari yang baik". Misalnya, belanja lain di toko pakaian akan menyenangkan - tetapi jika semuanya beres dengan lemari pakaian, dan pertanyaan tentang penundaan awal perbaikan tersiksa, maka itu akan sangat, sangat singkat. Semakin penting bagi kita aspek yang mempengaruhi situasi masalah, semakin banyak resistensi yang dapat ditimbulkan oleh niat untuk memperhatikannya. Ini seperti gigi yang buruk - Anda tidak ingin mencabutnya, tetapi jika Anda menariknya, itu hanya akan menjadi lebih buruk. Anda harus berhenti berpikir, tetapi ambil saja dan lakukan. Terima kasih sebelumnya untuk diri Anda sendiri bahwa Anda mengambil sesuatu yang sangat sulit bagi Anda saat ini dan pada saat yang sama diperlukan.

Horisontal bukan vertikal

Sungguh menakjubkan betapa banyak hal yang kita lakukan dalam hidup kita hanya karena kebiasaan! Kami tidak mencoba untuk memperkenalkan sesuatu yang baru ke dalamnya. Tidak, siapa yang akan setuju dengan ini? Tidakkah seseorang menyukai produk baru? Kami pergi dan membeli TV generasi baru, membawa yang lama ke tumpukan sampah atau membawanya ke dacha. Kami membeli jeans kesepuluh dari model ultramodern. Kami mengubah iPhone menjadi yang lebih baik. Dan apa yang kita nyalakan yang benar-benar baru bagi kita? Menambahkan serum untuk penggunaan krim tidak dihitung. Kami begitu terbiasa dengan gerakan vertikal yang pada dasarnya monoton sehingga kami bahkan tidak memeriksa seberapa besar kegembiraan dan kepuasan yang diberikannya kepada kami. Ini menciptakan perasaan semacam "gerakan maju", kita tidak merasa terbelakang, "lebih buruk dari yang lain", dan itu sudah cukup. Padahal kekayaan yang jauh lebih besar dan peningkatan yang jauh lebih dahsyat menanti kita hanya dalam satu langkah horizontal! TV dengan definisi yang lebih tinggi pada umumnya adalah TV yang sama, dan kami akan terbiasa dengan kualitas gambarnya yang sedikit lebih baik dan akan berhenti memperhatikannya dalam dua hari. Kegembiraan dari akuisisi dan "inovasi" semacam itu berumur pendek, karena pada dasarnya mereka tidak membawa sesuatu yang baru ke dalam hidup kita. Sementara mengubah cara hidup kebiasaan Anda, baik yang terkait dengan belanja, dan tidak, dapat sangat mengubah dunia dan kesadaran diri! Apakah Anda selalu memakai celana panjang? Coba rok dan gaun! Selalu melakukan perawatan kuku di salon? Cobalah sendiri! Untuk kopi pagi Anda, berkeliaran tanpa tujuan di internet? Coba baca buku pegangan ditopik yang Anda minati - misalnya, saya sangat tertarik dengan publikasi seperti "Semuanya tentang segalanya" dan "Biologi. Pria. Kelas 9.:)

Bukan tanpa alasan begitu banyak perhatian tertuju pada isu zona nyaman di berbagai sumber. Setiap orang berjalan dengan caranya sendiri, lingkaran yang sama di tempat waktu tertentu. Tentu saja, lingkaran ini dapat dibersihkan, dicat dengan warna berbeda, dan itu bagus. Tapi ini tidak bisa dibandingkan dengan memperluasnya, karena dunia ini sangat besar! Selain itu, di tempat-tempat di mana itu terlalu sempit untuk Anda (dan untuk Anda).

Maksimum - seimbang

Mengapa kita menerima proposal tanpa henti untuk meningkatkan apa yang sudah kita lakukan dengan baik? Coba sampo terbaik, beli sesuatu dengan harga lebih murah, lebih suka gula yang lebih manis daripada gula manis? Seperti yang telah disebutkan, ini membantu kita mengalihkan perhatian kita dari apa yang benar-benar perlu diperbaiki dan apa yang tidak terlalu menyenangkan untuk kita lihat. Dan juga - kami ingin bergerak maju. Mengembangkan. Mengikuti perjalanan waktu, pertumbuhan prestasi dan perkembangan teknologi baru, coba apa yang terjadi sebagai akibat dari ini. Namun yang terbaik justru adalah musuh kebaikan, justru karena ketika kita tidak memperhatikan salah satu bidangnya secara berlebihan, agar tidak bertemu dengan orang lain yang tidak kalah pentingnya bagi kita, kebahagiaan kita. Mungkin Anda perlu melakukan sedikit usaha, tetapi tepat di tempat yang dibutuhkan, dan pada saat yang paling cocok untuk ini. Sebagai hasil dari perubahan ini, seluruh hidup Anda berubah! Keseimbangan dipulihkan, harmoni memerintah. Keajaiban yang tampaknya luar biasa? Bagaimana sesuatu bisa membaik dengan sendirinya ketika masalah yang sama sekali berbeda telah dipecahkan yang tidak terkait dengan topik ini? Ini sangat sederhana: dengan sendirinya, atau hampir dengan sendirinya - dengan sedikit bantuan, yang tidak akan dikenakan biaya apa pun tanpa penindasan masalah utama yang mengganggu, meracuni keadaan emosional, yang sekarang - hore! - terselesaikan.

Mahkota untuk seluruh bisnis

Leo Tolstoy menulis dalam "Anna Karenina": II ne faut jamais rien outrer, yang dalam bahasa Prancis berarti "Anda tidak boleh bertindak ekstrem dalam segala hal." Batasan total tidak lebih baik, itu adalah sisi lain dari koin yang sama. Psikolog mengatakan bahwa dalam keluarga di mana alkohol sepenuhnya dilarang, anak-anak jauh lebih mungkin untuk menjadi tergantung padanya di masa depan! Pada mereka, di mana mereka diajari penanganan alkohol yang benar, diajarkan moderasi, masalah di masa depan muncul jauh lebih sedikit atau tidak muncul sama sekali. Untuk alasan apa pun, keajaiban moderasi - atau kekurangannya - bekerja dengan cara yang sama. Ada contoh yang sangat berbeda. Anak-anak yang tidak bahagia, yang, dengan niat terbaik, orang-orang terdekat mereka tanpa ampun dipaksa untuk pergi ke museum yang tak ada habisnya, membaca banyak buku ketika mereka tidak mau, dan yang tidak menarik atau tidak dapat dipahami oleh mereka, seringkali pada saat mereka dewasa, mereka benar-benar kehilangan "nafsu makan" mereka untuk hal-hal seperti itu! Mereka benar-benar muak dengan mereka seumur hidup. Tapi betapa sedihnya..! Baik buku maupun museum dapat sangat memperkaya kehidupan dan menghibur makhluk ras manusia.:)

Ukur dengan ukuran Anda sendiri

Berbicara tentang moderasi, ukuran dan keseimbangan, seseorang tidak dapat gagal untuk berbicara tentang individualitas. "Rasa dan warna semua penanda berbeda" - setiap orang tidak lagi tersinggung oleh kurangnya pemahaman tentang perbedaan yang dimiliki orang yang berbeda. “Ada pembeli untuk setiap produk”, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Adalah modis untuk menjadi seorang individu, itu modis untuk menjadi diri sendiri, dan kita semua telah menerima diri kita apa adanya, atau dengan kekuatan dan utama dalam perjalanan menuju ini. Lalu mengapa kita sendiri melupakan perbedaan ini, menjaga diri dan hidup kita? Kita lupa bahwa apa yang dibutuhkan orang lain mungkin terlalu dini bagi kita. Atau mungkin sama sekali tidak cocok untuk kita, karena kita memiliki situasi yang berbeda, karena kita adalah orang yang berbeda. Mungkin titik awal dari semua kesalahan mengejar bukan apa yang sebenarnya Anda butuhkan, adalah melupakan siapa diri Anda. Kekuatan dan kelemahan Anda. Area-area kehidupan Anda di mana semuanya baik-baik saja dengan Anda, dan di mana tidak begitu banyak. Seolah-olah kita mencoba menjadi orang lain: "Aku juga menginginkannya", "Aku juga", "Aku akan membeli yang sama."Mungkin, reaksi seperti itu berasal dari keinginan anak untuk tidak lebih buruk dari orang dewasa, serta keinginan untuk bergabung, kebutuhan untuk menjadi satu dengan seseorang, dan karena itu sama dengannya. Tapi ini tidak benar. Kita terpisah dan kita berbeda. Dan jika kita mengingat hal ini, akan menjadi lebih mudah untuk mengukur dengan ukuran kita sendiri, membantu diri kita sendiri dan mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama.

Direkomendasikan: