Cinta yang tidak bahagia tidak jarang terjadi. Dia bisa menyiksa dan menguras seseorang, mendorongnya ke tindakan putus asa. Jika cinta hanya menyebabkan siksaan, maka perlu untuk menyingkirkannya sesegera mungkin.
instruksi
Langkah 1
Tindakan pertama yang perlu Anda ambil untuk menyingkirkan cinta adalah memutuskan bahwa Anda benar-benar ingin mencabutnya dari hati Anda. Banyak orang yang telah menderita cinta tak berbalas selama bertahun-tahun tidak mengambil langkah sederhana ini. Jika Anda memahami bahwa keberadaan Anda memberontak terhadap tindakan ini, tanyakan pada diri sendiri - mengapa Anda tidak ingin mengakhiri perasaan yang telah menyiksa Anda? Mungkin Anda suka merasa seperti korban, atau ingin balas dendam, atau berharap akhir yang bahagia? Pahami harapan Anda dan katakan pada diri sendiri bahwa sepanjang waktu Anda dapat menikmati hidup dan hubungan baru yang bahagia, Anda menyia-nyiakan penderitaan dari apa yang sudah ada di masa lalu. Yakinkan diri Anda bahwa Anda perlu membuat keputusan penting ini sekarang agar bahagia di masa depan.
Langkah 2
Anda pasti ingin kembali ke ingatan Anda lebih dari sekali, untuk menghidupkan kembali apa yang terjadi berulang kali. Ini tidak produktif, bahkan jika kenangan itu menyenangkan dan membawa Anda kembali ke masa-masa ketika Anda bahagia. Ingatlah bahwa sepanjang waktu yang Anda ingat, Anda tidak hidup di masa sekarang. Oleh karena itu, perlu untuk membuat kenangan ini menjadi tumpul dan tidak menarik, sehingga seseorang tidak ingin kembali kepada mereka. Selain itu, mereka harus dibuat pudar dalam arti yang paling harfiah. Ketika pemandangan cerah dan mengasyikkan dari masa lalu muncul di benak Anda, buatlah itu menjadi abu-abu, seolah memudar. Anggap saja sebagai film hitam putih tua yang berputar di kepala Anda. Ulangi latihan ini setiap kali ingatan datang ke pikiran Anda, dan segera mereka akan berhenti menyiksa Anda.
Langkah 3
Jika Anda ingin membicarakannya, lebih baik melakukannya bukan dengan teman Anda, tetapi percayakan kemalangan Anda pada selembar kertas. Buang semua yang menggerogoti dan menggerogoti, lalu bakar saja. Amati bagaimana kertas itu terbakar dan bayangkan bagaimana pengalaman Anda terbakar bersamanya.
Langkah 4
Pekerjaan konstan akan membantu menyingkirkan cinta. Isi seluruh waktu Anda dengan sesuatu untuk dilakukan, lakukan aktivitas yang akan membuat Anda sibuk sepanjang hari dan tertidur di malam hari, hampir tidak mengistirahatkan kepala Anda di atas bantal. Dengan mode waktu ini, tidak akan ada waktu untuk berduka dan mendambakan. Dan jika beberapa pikiran jahat masuk ke dalam kesadaran Anda, katakan padanya dengan tegas: “Ini semua di masa lalu. Dan masa depan yang indah dan indah menanti saya!"
