Menyimpulkan hasil tahun ini adalah semacam ritual. Dengan pendekatan yang tepat untuk masalah seperti itu, Anda bisa mendapatkan manfaat nyata dari hasilnya. Mengapa penting untuk menganalisis peristiwa dua belas bulan terakhir? Apa yang bisa diberikan ini?
Setelah memutuskan untuk mengambil stok pada akhir tahun ini, kami harus mendekati masalah ini dengan sangat serius. Kalau tidak, ini akan sangat tidak masuk akal.
Yang terbaik adalah merangkum hasilnya beberapa hari sebelum akhir Desember. Anda perlu memberi diri Anda lingkungan yang tenang dan nyaman, luangkan waktu setidaknya beberapa jam sehingga dalam prosesnya Anda tidak akan terganggu oleh apa pun, tidak terburu-buru dan tidak gugup. Hanya mengambil dan menuliskan di selembar kertas apa yang terlintas dalam pikiran pertama bukanlah keputusan yang paling masuk akal. Kita perlu berpikir, menimbang, melihat semua bidang kehidupan, mencoba mengingat bahkan detail terkecil untuk mengumpulkan semua ini menjadi satu kesatuan. Ketika daftar hasil tahun ini disusun, itu harus dibaca kembali dengan cermat.
Apa gunanya perilaku total untuk tahun ini?
- Refleksi dan analisis. Proses ini memungkinkan Anda untuk mengevaluasi dengan cermat semua hasil yang diperoleh selama dua belas bulan terakhir. Dengan menyusun daftar seperti itu, Anda dapat melihat dari sudut yang berbeda pada beberapa peristiwa, pada kebiasaan yang terbentuk, pada perubahan yang telah terjadi dalam hidup. Refleksi mengandaikan analisis mendalam tentang perasaan batin seseorang, emosi yang muncul sepanjang tahun, dalam konteks beberapa situasi atau perubahan. Proses refleksi dengan analisis hasil memungkinkan seseorang untuk menembus lebih dalam ke dalam diri sendiri, menjadi lebih dekat dengan diri sendiri.
- Pujian dan harga diri. Sangat sering, ketika beberapa peristiwa positif terjadi, ketika beberapa tujuan kecil tercapai, seseorang hanya bersukacita sesaat. Setelah euforia berlalu, semuanya terlupakan. Namun, bahkan pencapaian kecil adalah alasan bagus untuk memuji diri sendiri. Pujian tambahan memengaruhi motivasi intrinsik, harga diri, dan membebani Anda dengan hal positif. Penting untuk dipahami bahwa mengucapkan kata-kata dukungan dan persetujuan kepada diri sendiri harus sangat tulus. Menyimpulkan hasil tahun ini akan memungkinkan untuk beberapa saat lagi untuk terjun sedikit ke dalam situasi masa lalu, ketika ada kesuksesan dan ada beberapa pencapaian, untuk merasakan gema perasaan yang menyenangkan. Oleh karena itu, kata-kata positif yang ditujukan kepada Anda akan dipenuhi dengan ketulusan.
- Bekerja pada bug. Seringkali orang mulai menuliskan apa yang terjadi dalam setahun untuk melihat rencana apa yang tidak tercapai, apa yang tidak berhasil untuk dicapai, dan sebagainya. Selain itu, hasil tahun ini, dicetak dalam Word atau ditulis di buku catatan dengan tangan, membantu memahami situasi dengan lebih jelas, mengapa tidak mungkin melakukan semua yang ingin saya lakukan. Selama periode membaca ulang teks yang dihasilkan, semacam pekerjaan pada kesalahan terjadi secara mental. Selama proses seperti itu - baik perekaman maupun analisis - Anda dapat menangkap wawasan, pemikiran cerdas apa pun yang diperlukan untuk mencapai tujuan tertentu.
- Pembebasan dari negativitas. Selama setahun, emosi negatif menumpuk di dalam diri setiap orang. Seseorang tahu bagaimana menangani mereka dengan mudah, tetapi dengan mudah membiarkan mereka pergi, memberi ruang dalam diri mereka untuk sesuatu yang baru. Tetapi beberapa orang tidak dapat membanggakan keterampilan seperti itu. Menuliskan hasil tahun sebelum liburan musim dingin memungkinkan Anda, seolah-olah, untuk hidup dan melepaskan semua hal negatif, memasuki tahun baru dengan bersih, diperbarui, tanpa pengalaman negatif yang tidak perlu.
- Pembaruan energi pribadi. Momen ini erat kaitannya dengan pelepasan kenegatifan. Ada tanda seperti itu: sebelum merayakan Tahun Baru, sangat penting untuk mandi, mencuci rambut untuk menghilangkan "pemborosan energi", dan kemudian mengenakan segala sesuatu yang baru, maka dua belas bulan ke depan akan berhasil. Tanda ini bukannya tanpa makna. Menyimpulkan hasil tahun ini, seseorang tampaknya melepaskan segala sesuatu yang tidak lagi dibutuhkan atau telah kehilangan relevansinya. Dia membuka dirinya untuk peristiwa dan perasaan baru, memperbarui dirinya secara internal. Ada kesiapan untuk berubah, keinginan untuk bertindak, maju dan berkembang.
