Stres, gangguan saraf, penyakit dan banyak lagi adalah hasil dari langkah hidup yang panik dan mengejar keuntungan imajiner. Dan untuk mengatasi hal ini secara efektif, Anda perlu mulai melihat berbagai hal secara berbeda dan mengembangkan rasa keindahan dalam diri Anda.
instruksi
Langkah 1
Mulailah dengan penampilan Anda. Secepat mungkin. Chekhov "Segala sesuatu harus indah dalam diri seseorang: wajah, pakaian, jiwa, dan pikiran." Karena itu, jika ada sesuatu dalam penampilan Anda yang tidak sesuai dengan Anda, mulailah memperbaikinya. Tidak puas dengan berat badan - lakukan diet, daftar ke gym atau kebugaran. Tidak senang dengan gaya rambut - ke penata rambut, salon kecantikan, dll. Ngobrol dengan orang-orang yang punya selera bagus. Secara umum, mulailah mencintai diri sendiri.
Langkah 2
Luangkan waktu untuk pergi ke teater setidaknya sesekali. Mengevaluasi kinerja para aktor, tidak hanya duduk untuk centang. Lihatlah museumnya. Luangkan cukup waktu untuk ini sehingga Anda meluangkan waktu dan dengan tenang melihat semua gambar dengan baik. Bayangkan suasana hati apa yang ingin disampaikan seniman dalam gambar ini atau itu, apa yang harus ditampilkan. Jika Anda belum pernah ke tempat-tempat budaya seperti itu sebelumnya, mengunjunginya adalah suatu keharusan. Bahkan jika tidak ada pecinta teater dan museum di antara teman-teman Anda. Jangan pernah memutlakkan kesan karya seni orang lain. Seseorang, untuk memiliki pendapatnya sendiri tentang topik apa pun, perlu mengalami dan merasakan semuanya sendiri. Jangan takut terlihat konyol jika tiba-tiba di lingkaran Anda mereka tidak hanya tidak pergi ke tempat-tempat seperti itu, tetapi juga menganggap orang-orang seperti itu mundur dari kehidupan.
Langkah 3
Lakukan perbuatan baik. Hal utama adalah bahwa itu harus mudah, santai dan menyukai Anda. Lihatlah sekeliling apartemen Anda. Apakah Anda puas dengan semuanya? Tidak perlu membeli furnitur mahal, Anda cukup menambahkan beberapa sentuhan pada interior. Misalnya, menggantung gambar, membeli bunga atau gorden yang indah. Hal utama bukanlah mode, tetapi perasaan Anda. Adalah bodoh untuk mencoba mengembangkan rasa keindahan dalam diri Anda jika itu adalah bola yang menggelinding di rumah Anda.
Langkah 4
Setuju bahwa hard rock hanya akan berkontribusi pada gangguan saraf dan pikiran depresi. Dengarkan musik yang indah. Dia tidak hanya menenangkan, tetapi juga memberi Anda kesempatan untuk memikirkan sesuatu yang agung dan indah.
Langkah 5
Pergi ke alam lebih sering, sebaiknya dengan bermalam. Nikmati pemandangan aliran sungai dan bunga-bunga indah. Habiskan malam dengan melihat matahari terbenam. Ini membuat orang tersebut menjadi positif. Semua hiruk pikuk kota tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan keabadian. Pahami bahwa masalah hilang dan hidup berjalan bersamanya. Mulailah untuk benar-benar mencintai. Cinta adalah salah satu perasaan terindah di alam. Mulailah menjalani hidup, bukan sekedar eksis.
