Dorongannya seringkali berupa perubahan negatif, misalnya perceraian, pemecatan, pengusiran dari lembaga. Tentu saja, pada saat ini terjadi, bagi kita tampaknya dunia di sekitar benar-benar runtuh, tetapi pada kenyataannya, semua yang terjadi adalah konsekuensi dari keinginan bawah sadar untuk mengubah beberapa keadaan yang tidak dapat kita putuskan secara sadar.
instruksi
Langkah 1
Langkah pertama adalah menghadapi emosi perubahan yang luar biasa dan melepaskan pengaruhnya.
Buat diri Anda nyaman di kursi. Tutup mata Anda dan ambil tiga napas dalam-dalam. Kemudian, bayangkan tubuh Anda tenggelam ke tempat tidur bulu yang lembut dan benar-benar rileks. Bayangkan bahwa emosi, perasaan yang Anda alami sekarang sehubungan dengan perubahan yang telah muncul adalah kepompong kupu-kupu, dan Anda berada di dalam. Anda merasakan bagaimana kepompong ini menekan Anda, tidak memungkinkan Anda untuk bernapas dengan mudah, dan Anda ingin keluar darinya. Mulailah meregangkan perlahan, tanpa ketegangan, bayangkan secara mental bahwa dengan gerakan Anda, Anda merobek kepompong ini, membebaskan dari tekanannya dan membiarkan sinar matahari kegembiraan masuk. Anda adalah kupu-kupu yang indah, sayap Anda terbuka dan Anda siap untuk terbang menuju kehidupan baru.
Ketika Anda merasa bahwa perasaan menyenangkan ini telah sepenuhnya menguasai Anda, Anda terbang ke puncak gunung dan, sekali di atasnya, berteriak: “Saya percaya kebijaksanaan dan intuisi saya. Saya membuka peluang baru. Setelah menghilangkan emosi negatif, Anda harus mulai menganalisis apa yang terjadi.
Langkah 2
Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil selembar kertas, menuliskan perubahan yang muncul di bagian atas, dan menuliskan berbagai opsi yang memungkinkan untuk alasan di bawah ini. Misalnya, suatu situasi - Anda dikeluarkan dari institut.
Kemungkinan alasan:
- kantor guru dan dekan yang tidak adil;
- Saya ingin berhenti, karena hanya ada sedikit waktu untuk kehidupan pribadi;
- keengganan untuk kuliah, karena fakultas yang dipilih salah, dll.
Baca kembali daftar dan analisis perasaan dan sikap Anda terhadap setiap alasan - salah satu atau alasan yang akan membangkitkan emosi terkuat, dengan kemungkinan besar, akan menjadi penyebab sebenarnya.
Sekarang lanjutkan ke tahap analisis berikutnya - menemukan manfaat dari perubahan.
Mereka, pada kenyataannya, berasal dari alasan. Misalnya, jika Anda ingin meninggalkan institut, karena hanya ada sedikit waktu untuk minat lain, tulis nilai tambah: "ada banyak waktu untuk kelas yang menarik dan diinginkan", atau fakultas yang salah - "ada peluang untuk pergi ke tempat yang kamu inginkan." Jika kehidupan bersama orang tua Anda tidak memungkinkan Anda untuk membangun kehidupan pribadi, maka setelah meninggalkan mereka, Anda memiliki kesempatan untuk melakukannya.
Langkah 3
Agar perubahannya tidak terlalu mengejutkan.
Ketika analisis dilakukan, alasannya akan menjadi jelas dan keuntungan dari apa yang terjadi terlihat, perubahan tidak lagi tampak seperti bencana, dan bahkan akan ada kegembiraan karena semuanya menjadi seperti itu.
Agar di masa depan perubahan tidak mengejutkan Anda dan tidak membuat Anda khawatir sekali lagi, Anda perlu mengendalikan hidup Anda dan apa yang terjadi di dalamnya. Perhatikan keinginan dan keengganan tersembunyi, lacak pikiran dan perasaan dalam kaitannya dengan situasi yang berbeda untuk mengambil tindakan sendiri tepat waktu dan mengubah apa yang tidak cocok untuk Anda, dan tidak menunggu orang lain melakukannya untuk Anda. Buat keputusan dengan lebih berani, lakukan sesuatu yang baru, tidak diketahui, dan yakin: setiap perubahan adalah langkah menuju kehidupan baru.
