Orang sering dirusak oleh keadaan, membuat mereka tertekan dan kehilangan keinginan mereka untuk hidup. Tampaknya kekuatan jiwa manusia tidak dapat mengatasi masalah tertentu dan tidak ada jalan keluar dari lingkaran setan. Tetapi jika Anda mau, kekuatan roh dapat dikembangkan sedemikian rupa sehingga tidak mungkin setidaknya beberapa keadaan dapat menghancurkan Anda.
instruksi
Langkah 1
Ambil selembar kertas dan tuliskan alasan dan faktor dalam hidup yang membuat Anda khawatir sebelumnya, khawatir sekarang, dan mungkin khawatir di masa depan. Coretlah fakta-fakta masa lalu yang telah Anda lepaskan dari diri Anda sendiri. Sekarang pikirkan apakah mereka dapat mengganggu Anda sekarang atau nanti. Kemungkinan besar belum. Lupakan mereka.
Langkah 2
Pikirkan tentang apa yang mengganggu Anda sekarang. Kembangkan metode untuk memerangi ini. Orang itu tidak menyenangkan bagi Anda. Itu membuat Anda merasa lebih buruk. Berpisah dengannya, singkirkan dia dari lingkaran sosial. Analisis semuanya. Mungkin alasannya terletak pada diri Anda sendiri, apa yang masih harus Anda pikirkan sekarang. Mungkin Anda menghadapi tentara (jika Anda seorang pria) atau kelahiran seorang anak yang akan segera terjadi (jika Anda seorang wanita). Pendidikan ketabahan dimulai dengan memecahkan masalah saat ini dan melupakan hantu masa lalu.
Langkah 3
Secara mental atau di atas kertas, buatlah daftar kualitas paling berharga yang melekat pada diri Anda. Proyeksikan mereka ke dalam semua kesulitan hidup. Karakter Anda akan memberi tahu Anda cara menyelesaikan masalah. Keyakinan akan kemampuan apriori memupuk dan memperkuat kekuatan jiwa.
Langkah 4
Berbaring dan bangun dengan pikiran bahwa semuanya ada dalam kekuatan Anda. Mulai dari yang kecil. Pikirkan tentang sesuatu yang tidak akan pernah Anda lakukan sebelumnya dalam keadaan apa pun. Dapatkan atas diri Anda dan mencobanya. Jika Anda memiliki motivasi yang kuat, Anda dapat dengan mudah mengatasi tugas tersebut.
