Pemikiran manusia mengandung sikap dan keyakinan yang mempengaruhi perilaku, kesehatan, suasana hatinya. Pikiran membangun gambaran dunia dan pada kenyataannya menciptakan realitas subjektif kita. Jika Anda tidak puas dengan keadaan saat ini, berpikir dapat memperbaikinya, tetapi ini membutuhkan kesabaran dan ketekunan.
Pengaruh kata-kata dalam kehidupan
Emosi dan ingatan tertentu dikaitkan dengan kata-kata. Misalnya, kata “masalah”, yang berarti kesulitan yang sulit diatasi, sering kali kita gunakan bahkan untuk kesulitan-kesulitan kecil. Ganti "masalah" dengan "situasi" dan solusinya akan tampak lebih mudah.
Cobalah untuk menghapus dari kosakata Anda kata-kata "tidak bisa", "tidak akan berhasil", "tidak mungkin". Kita sering mengadopsi kebiasaan mengatakannya dari kerabat dan orang-orang yang sering berkomunikasi dengan kita. Pantau pidato Anda, buat kalimat sehingga tidak ada keputusasaan di dalamnya.
Hasil berpikir positif:
- Rasa percaya diri tumbuh.
- Orang baik dan situasi yang menguntungkan tertarik.
- Orang yang berpikiran positif memiliki lebih banyak kesempatan untuk menemukan solusi yang tepat untuk suatu masalah, dia tidak gugup dengan sia-sia.
- Berpikir positif tidak hanya membantu Anda menghindari stres. Pikiran mengubah struktur air. Dan tubuh kita mengandung sejumlah besar zat ini. Oleh karena itu, pikiran positif akan membantu sel berfungsi dengan baik dan tetap sehat.
- Ada harmoni dengan diri sendiri.
- Bertujuan untuk masa depan yang bahagia, bukan memikirkan masa lalu yang buruk.
Cara belajar berpikir positif
Untuk mengembangkan kebiasaan berpikir positif, kenakan gelang dan jalani 21 hari tanpa mengeluh atau mengungkapkan ketidakpuasan. Jika pada titik tertentu Anda berhenti dan memberikan kendali bebas pada hal-hal negatif, mulai ulang hitungan mundur 21 hari. Ketika Anda berhasil bertahan selama periode ini, Anda akan menjadi orang yang berbeda.
Untuk solusi masalah yang efektif, merumuskan situasi saat ini dengan jelas, lebih baik menuliskan kata-katanya di atas kertas.
Jauhi emosi.
Bertanggung jawab atas apa yang terjadi. Jika Anda sendiri yang mampu menciptakan situasi tersebut, maka Anda sendiri yang dapat mengatasinya.
Bertanya pada diri sendiri:
- apa gunanya situasi sulit ini;
- bagaimana itu dapat digunakan untuk keuntungan Anda sendiri;
- pengalaman apa yang bisa dipelajari dari situasi tersebut;
- apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya;
- apa yang akan terjadi jika apa yang kamu takutkan terjadi?
Pertanyaan terakhir yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri apakah rasa takut menghalangi Anda untuk memutuskan sesuatu. Juga tanyakan pada diri Anda apa yang akan terjadi jika Anda tidak melakukannya.
Pikirkan tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk memecahkan masalah, pertimbangkan opsi yang berbeda.
Berpikir positif akan membantu Anda memilih tindakan terbaik sambil tetap tenang.
