Seseorang dapat ditarik karena berbagai alasan. Kadang-kadang mereka berbohong di masa lalu yang jauh, ketika di masa kanak-kanak ada beberapa masalah dengan orang tua, kadang-kadang itu adalah akibat dari kurangnya kepercayaan diri yang muncul karena kerumitan apa pun.
instruksi
Langkah 1
Untuk mengatasi keterasingan Anda, cobalah untuk memahami diri sendiri dan cari tahu mengapa Anda memiliki sifat karakter ini. Jika alasannya karena Anda, misalnya, malu dengan penampilan atau sosok Anda, Anda perlu belajar menerima dan mencintai diri sendiri apa adanya. Untuk melakukan ini, Anda perlu lebih sering bercermin, memperhatikan kelebihan Anda.
Langkah 2
Jaga diri Anda, misalnya, ubah gaya rambut atau manikur, lakukan masker kosmetik - semua ini secara bertahap akan memberi Anda kepercayaan diri pada penampilan Anda. Jangan ragu untuk mengenakan pakaian yang bagus, jangan berpakaian sendiri dengan turtleneck kusam dan jeans tua. Perhatikan gaya berjalan dan postur Anda.
Langkah 3
Karena isolasi sering dikaitkan dengan keraguan diri sebagai pribadi, ketika tampaknya Anda lebih buruk daripada orang lain dalam sesuatu, masalah ini juga perlu diselesaikan. Nilailah diri Anda secara objektif, pikirkan, misalnya, betapa ahlinya Anda, bagaimana Anda menyadari diri Anda sebagai seorang istri, ibu, saudara perempuan, anak perempuan, dan teman. Pahami bahwa semua orang di sekitar Anda menghargai sesuatu dalam diri Anda - ini akan menjadi langkah yang baik dalam memerangi isolasi Anda sendiri.
Langkah 4
Setelah mengatasi kerumitan Anda sendiri, mulailah lebih sering bertemu orang lain. Mulailah dengan teman dekat dan secara bertahap perluas lingkaran sosial Anda.
Langkah 5
Saat berbicara dengan seseorang, belajarlah untuk menatap mata orang lain dengan percaya diri. Ini akan sulit pada awalnya, jadi dorong diri Anda dan rayakan setiap pencapaian dengan orang lain. Jangan ragu untuk mengekspresikan sudut pandang Anda, meskipun berbeda dari orang lain - itu akan menekankan kepribadian Anda dan menambah kepercayaan diri. Jangan terlalu jauh dan mengubah percakapan menjadi pertengkaran. Belajarlah untuk hanya mengungkapkan pendapat Anda tanpa mengkritik orang lain.
Langkah 6
Setelah mengatasi keterasingan Anda, Anda akan menjadi lebih percaya diri dan sukses, mendapatkan rasa hormat dari orang lain, menemukan banyak teman baru dan merasakan betapa mudahnya bagi Anda untuk berkomunikasi.
