Jika Anda tidak dapat memaksakan diri untuk mempersiapkan ujian, maka keengganan Anda dapat dijelaskan bukan oleh kemalasan dangkal, tetapi dengan istilah psikologis yang modis - penundaan. Penundaan (dari prokrastinasi bahasa Inggris - menunda dari hari ke hari, penundaan), bagaimanapun, adalah karena kurangnya kemauan, motivasi dan keinginan, serta kemalasan.
instruksi
Langkah 1
Alasan keengganan Anda untuk membaca buku pelajaran mungkin karena kurangnya minat untuk belajar, pemahaman bawah sadar tentang fakta bahwa Anda tidak tertarik dan tidak membutuhkannya. Banyak siswa yang akrab dengan situasi ini sebelum sesi: beberapa malam tanpa tidur, upaya panik untuk membaca semua catatan dan menyelesaikan semua tugas pada saat-saat terakhir. Pernyataan pengusiran yang Anda tulis bisa menjadi cara radikal untuk membuat perbedaan, tetapi tidak semua orang memiliki kemauan untuk melakukannya.
Langkah 2
Alasan lain untuk keengganan untuk terlibat adalah ketidakmampuan untuk memprioritaskan dengan benar. Memiliki pemahaman yang jelas tentang perlunya mempersiapkan ujian dan memotivasi diri sendiri akan membantu Anda memprioritaskan dengan benar.
Langkah 3
Sadarilah bahwa Anda harus lulus ujian dan itu dijadwalkan untuk hari dan jam tertentu. Bagi proses persiapan menjadi beberapa tahap, di antaranya istirahat. Tetapkan kerangka waktu yang jelas untuk diri Anda sendiri, tulis jadwal kelas, dan cobalah untuk menaatinya. Buatlah di muka, di malam hari, sehingga ketika Anda duduk untuk belajar, itu sudah tergeletak di depan Anda. Itu harus dikompilasi dengan mempertimbangkan bioritme Anda - jadwalkan studi tentang masalah yang paling sulit untuk jam-jam ketika Anda menguasai materi dengan paling produktif.
Langkah 4
Realistis menilai kekuatan Anda. Mungkin, secara tidak sadar, Anda yakin bahwa untuk mempelajari tiket, Anda hanya perlu bangun pagi di hari ujian dan menyegarkan ingatan Anda di pagi hari. Oleh karena itu, upaya untuk memaksakan diri membaca buku teks 2-3 hari sebelum ujian, tentu saja akan gagal. Jangan melelahkan diri sendiri dan jangan menderita, sama saja tidak akan ada gunanya - lebih baik melakukan sesuatu yang bermanfaat.
Langkah 5
Terkadang alasan penundaan dan keengganan Anda untuk bersiap bisa jadi hanya karena kelelahan. Dalam hal ini, masuk akal untuk tidak bangun di pagi hari dengan jam alarm untuk membaca buku, tetapi untuk tidur nyenyak dan mulai belajar nanti, tetapi dengan keinginan besar dan kepala segar. Dalam hal ini, prosesnya akan jauh lebih menyenangkan.
