"Hari ini Anda berada di mana pikiran Anda kemarin membawa Anda" - pepatah James Allen ini sering digunakan untuk menunjukkan bagaimana pikiran memengaruhi posisi dan keadaan Anda. Oleh karena itu, memang benar bahwa dengan menanamkan kebaikan dalam diri Anda, setidaknya Anda menciptakan kondisi untuk terwujudnya bagian terbaik dari hidup Anda.
instruksi
Langkah 1
Pastikan untuk mengendalikan pikiran Anda setiap menit. Anda harus gigit setiap pikiran negatif yang muncul sejak awal dan menggantinya dengan yang positif. Paksa diri Anda untuk memikirkan hal-hal yang baik, terutama jika semuanya terlihat hitam. Kemudian lihatlah ke langit, pada binatang, pada gambar-gambar indah, ingatlah tentang buku-buku bagus, yaitu. dengan sengaja dan sengaja mencari yang indah dalam hidup dan bersukacita di dalamnya.
Langkah 2
Berhentilah mengeluh jika Anda memiliki kebiasaan ini. Kasihan orang lain dan bahkan bantuan yang diberikan karena rasa kasihan tidak akan memberi Anda manfaat nyata, mereka tidak akan mengajari Anda apa pun. Hanya dalam kekuatan Anda untuk mengubah pandangan dunia Anda sendiri dan situasi Anda sendiri, oleh karena itu, menjadi mandiri, bertanggung jawab atas pikiran dan perasaan Anda, belajarlah untuk percaya pada kekuatan Anda sendiri.
Langkah 3
Biasakan bermeditasi tiga kali sehari, selama 5 hingga 30 menit. Belajarlah untuk benar-benar rileks dan dalam keadaan ini menginspirasi diri Anda dengan afirmasi yang baik dan positif, bayangkan apa yang Anda inginkan. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa relaksasi yang mendalam mengubah frekuensi fungsi otak. Ini memungkinkan Anda untuk memperluas kemampuannya dan memasukkan kemampuan cadangan tubuh ke dalam pekerjaan.
Langkah 4
Rumuskan kebaikan yang ingin Anda ilhami dalam bentuk pernyataan positif (tanpa partikel "tidak"), dalam present tense. Pernyataan-pernyataan ini disebut afirmasi, dan Anda akan menemukan contohnya dalam literatur psikologis dan esoteris.
Langkah 5
Tetapkan tujuan untuk diri sendiri dan capai, pikirkan terus-menerus dan lakukan upaya, bertindak sehingga tidak ada energi atau waktu yang tersisa untuk pikiran buruk. Pikirkan tentang hobi Anda, dan pastikan untuk menyisihkan waktu untuk itu setiap hari. Bahkan 5 menit dari apa yang Anda sukai sehari dapat mengubah sikap Anda.
Langkah 6
Lakukan kebaikan dan kebaikan untuk orang lain. Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat membantu orang lain dan mulai membantu. Ini akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, memberikan rasa kepenuhan hidup dan, mungkin, pemenuhan misi Anda. Rekomendasi ini sama sekali tidak berarti memulai jalan altruisme dan tanpa pamrih meningkatkan kehidupan semua orang di sekitar. Itu selalu yang terbaik untuk menyeimbangkan dan tetap berpegang pada akal sehat. Tetapi jika Anda dapat meningkatkan kehidupan orang yang dicintai - lakukanlah, jika Anda dapat membantu - lakukanlah.
