Ada aturan yang cukup adil: bantu orang, dan mereka akan menemukan cara untuk membantu Anda. Tetapi bagaimana seseorang dapat belajar untuk membantu tidak merugikan dirinya sendiri dan sedemikian rupa sehingga benar-benar membantu seseorang dalam kemalangan?
instruksi
Langkah 1
Berada di dekat orang, bersama mereka. Padahal, ini adalah hal terpenting dan terpenting yang bisa Anda lakukan. Di saat-saat kesedihan, tidak mungkin seseorang akan sepenuhnya memahami apa yang Anda katakan kepadanya, tetapi dia akan selamanya mengingat kehadiran Anda di sampingnya pada hari-hari yang sulit ini.
Langkah 2
Sebelum membantu seseorang, mintalah izin kepada mereka untuk melakukan ini. Tetapi tanyakan secara spesifik, misalnya, "Bantu tas Anda?" atau "Duduklah dengan ibumu saat kamu sedang bekerja?" Jika seseorang memilih untuk membantu orang lain, jangan kecewa, mungkin Anda bisa membantunya nanti.
Langkah 3
Berbagi kesedihan dan air mata dengan orang yang menderita. Jangan menyembunyikan perasaan Anda atau mencoba memberikan monolog yang menenangkan bahwa semuanya tidak terlalu buruk. Hanya dengan menyatakan persetujuan bahwa situasi ini sangat sulit, Anda menyesal, dan bahkan, mungkin, Anda tidak tahu bagaimana membantu dan harus berkata apa, Anda akan mengkonfirmasi perasaan orang tersebut. Dia akan mengerti bahwa Anda bersimpati dengannya dengan tulus, dan, dengan demikian, itu akan menjadi lebih mudah baginya.
Langkah 4
Dengarkan orang itu. Dalam situasi sulit, penting bagi orang untuk hanya mengekspresikan diri mereka sendiri, mengatakan segala sesuatu yang datang ke jiwa dan pikiran mereka, membuang semua yang telah terakumulasi dari diri mereka sendiri. Dengarkan baik-baik, tetapi jangan mencoba memasukkan komentar atau koreksi Anda. Tugas Anda adalah membantu mencurahkan pengalaman menyakitkannya.
Langkah 5
Terimalah orang tersebut sebagai orang yang terluka dan rentan. Biarkan dia menderita dan merasakan sakitnya tanpa berusaha membuat situasi menjadi lebih positif. Jika Anda tidak menghalangi air matanya, orang tersebut akan mengerti bahwa Anda menerimanya apa adanya, dia tidak akan merasa tidak mampu dan lemah.
Langkah 6
Satu-satunya hal yang diinginkan seseorang dalam kesedihan adalah mengembalikan apa yang telah hilang darinya. Karena itu, saat menawarkan bantuan Anda, bersikaplah realistis dan jangan mengubah kastil di udara. Bantuan Anda yang paling penting adalah berada di sana, tetapi Anda tidak dapat mengembalikan apa pun.
Langkah 7
Jelaskan kepada orang tersebut bahwa apa yang dia alami saat ini dan bagaimana dia berperilaku adalah normal dan tidak melampaui beberapa aturan perilaku. Karena itu, setujui semua ledakan emosi seseorang, berikan kendali bebas pada ingatannya.
Langkah 8
Orang yang menderita bisa tiba-tiba menjadi kasar, jengkel, dan ini bisa menyakiti Anda, karena Anda sangat membantunya, dan dia membiarkan dirinya berbicara kasar kepada Anda. Tapi bersabarlah, jangan menilai perilakunya terkait dengan kepribadian Anda. Jangan lupa bahwa seseorang sakit, dan semua manifestasinya disebabkan oleh penyakit mentalnya. Ingat diri Anda, akhirnya, karena Anda juga bisa bersikap keras dengan orang yang Anda cintai.
Langkah 9
Bantu orang tersebut beradaptasi dengan kehidupan baru dengan perubahan yang dibawa oleh situasi tersebut. Persiapkan dia, ajari dia sesuatu, tetapi jangan mengajukan pertanyaan terus terang: "Anda harus berubah." Ini bisa menakutkan.
Langkah 10
Persiapkan diri Anda untuk banyak hari-hari sulit di depan Anda, bersama dengan hari-hari pencerahan. Ini dapat diekspresikan dalam lompatan amplitudo dalam suasana hati, agresi yang tidak terduga atau kesenangan. Terima semua ini dan jangan tinggalkan orang itu sampai dia melakukannya sampai akhir. Luka tidak sembuh dengan cepat, tetapi Anda dapat mempercepat dan memfasilitasi penyembuhannya.
