Ketakutan akan kegelapan (atau nytophobia, ahluophobia) tidak hanya menghantui anak-anak, tetapi juga banyak orang dewasa. Ada beberapa alasan untuk takut akan kegelapan dan kesepian.
Hipotesis yang paling umum adalah fantasi berlebihan manusia. Misalnya, kesan setelah menonton film atau bercerita mengarah pada fakta bahwa berbagai sosok, siluet, dan gemerisik yang tidak menyenangkan mulai muncul di ruangan yang gelap. Sebagai aturan, gangguan mental dimulai pada anak usia dini, ketika orang tua menakut-nakuti anak-anak nakal dengan monster, bayi, dan karakter negatif lainnya dalam dongeng. Kesadaran anak-anak mulai bereaksi keras terhadap frasa seperti itu, secara bertahap berubah menjadi fobia. Alasan kedua munculnya ketakutan akan kegelapan adalah perasaan kesepian dan ketidakpastian. Dengan demikian, timbulnya kegelapan menyebabkan eksaserbasi depresi dan stres. Imajinasi manusia begitu kaya dan tidak dapat diprediksi sehingga mengarah pada pemikiran buruk tentang berbagai topik (kegagalan di tempat kerja, masalah dalam kehidupan pribadi). Sebagai aturan, orang-orang di negara bagian ini mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk menghilangkan pikiran sedih dengan menonton TV, berkomunikasi dengan orang yang dicintai, dll. Akar sejarah adalah hipotesis yang lebih dalam tentang munculnya fobia di depan kegelapan. Pada awal perkembangan peradaban, seseorang berupaya menciptakan rumah yang andal untuk melindungi dirinya dan orang yang dicintainya. Sebagai aturan, salah satu metode perlindungan adalah api, yang tidak hanya menjadi sumber cahaya, tetapi juga senjata yang efektif melawan musuh. Dalam ketidakhadirannya, umat manusia menjadi rentan dan tidak terlindungi dari berbagai kemalangan. Kehadiran ketakutan akan kegelapan menjadi masalah bagi manusia. Tetapi untuk orang-orang seperti itu, dapat disarankan agar mereka menilai situasi dengan bijaksana dan, jika mungkin, mencari bantuan dari spesialis. Profesional psikologis dapat mengidentifikasi sumber masalah dan secara menguntungkan membebaskan Anda dari fobia Anda. Sangat sering, pada tahap awal, penggunaan obat-obatan tidak diperlukan. Misalnya, untuk menghilangkan rasa takut akan kegelapan, Anda dapat memiliki hewan peliharaan, pendamping hidup yang setia, agar tidak merasa kesepian.
