Menurut kamus penjelas, ilusi adalah persepsi yang menyimpang dari kenyataan, objek atau fenomena yang benar-benar ada. Ilusi adalah karakteristik orang yang sehat secara mental, tetapi seringkali kelimpahannya menimbulkan sejumlah masalah. Ada beberapa cara untuk menghilangkan kesalahpahaman.
instruksi
Langkah 1
Menilai situasi secara objektif. Jika Anda menemukan bahwa ide-ide Anda tentang subjek tertentu adalah ilusi, ini akan membantu Anda menyingkirkannya.
Langkah 2
Beristirahatlah dari ide-ide ilusi dengan hobi baru, olahraga. Seringkali Anda sendiri tidak menyadari bahwa hidup Anda sangat sukses, tetapi gagasan bahwa "semuanya salah" mengganggu hidup Anda. Situasi akan dikoreksi oleh kesan dan emosi positif yang terkait dengan jenis kegiatan, perjalanan, dan kenalan yang menarik. Ubah, setidaknya untuk sementara, lingkungan di sekitar Anda. Anda akan segera menyadari betapa positifnya hal ini akan mempengaruhi kondisi Anda.
Langkah 3
Jika Anda memiliki pemikiran bahwa hidup Anda tidak sesukses dan seindah yang Anda inginkan, dan tampaknya orang lain telah berhasil, maka inilah saatnya untuk menganalisis situasi secara objektif. Misalnya, Anda berpikir bahwa Anda tidak dihargai di tempat kerja, padahal Anda sangat bertanggung jawab dan kompeten. Lihatlah situs pekerjaan untuk pekerjaan serupa. Perhatikan persyaratan pelamar dan gaji. Kemungkinan Anda tidak mendapatkan begitu sedikit, dan persyaratannya jauh lebih tinggi daripada yang Anda dapatkan dalam pekerjaan Anda saat ini. Jika menurut Anda Anda "duduk diam", dan tidak ada kemajuan dan pertumbuhan dalam hal karier, Anda dapat bertanya kepada teman dan kenalan Anda bagaimana kabar mereka dalam hal ini. Dan kemudian Anda akan melihat bahwa dalam kasus lain, pertumbuhan karier bukanlah kenaikan yang meroket, dan banyak yang berada dalam posisi serupa.
Langkah 4
Dalam kebanyakan kasus, ilusi dalam hidup kita muncul dari beberapa ketidakpuasan, mereka dalam beberapa cara mengimbangi kurangnya sesuatu dalam hidup. Seringkali, ini adalah semacam reaksi perlindungan tubuh. Dan cara lain untuk menghilangkan kesalahpahaman adalah dengan menganalisis akar penyebab terjadinya. Pikirkan, apa yang Anda lewatkan? Setelah menyelesaikan masalah ini, Anda sendiri akan menyingkirkan ilusi.
