Bagaimana emosi kita bisa memberikan kita kepada orang lain, dan bagaimana kita sendiri bisa belajar mengenali emosi orang lain?
Karena kita terbiasa terus-menerus berada di masyarakat, maka, bersama dengan percakapan sehari-hari, kita perlu menunjukkan sejumlah emosi terus-menerus, sehingga orang lain memahami pesan dari satu atau lain dari pikiran kita dan akan lebih mudah bagi mereka untuk merasakannya. suasana hati dan niat kita.
Dengan cara yang sama, kita, pada gilirannya, belajar mengenali emosi orang lain, melalui gerak tubuh, ekspresi wajah, dan kecepatan bicara mereka. Cara termudah adalah dengan ekspresi wajah. Dengan ekspresi wajah, seseorang sudah bisa menilai suasana hati atau reaksi seseorang, bahkan jika dia tidak melakukan satu gerakan pun, tidak mengucapkan sepatah kata pun. Terutama alis kita mengkhianati emosi kita.
Setelah sepenuhnya menguasai kendali atas ekspresi wajah Anda, mengendalikan setiap otot tubuh Anda, mengasah koordinasi, dan menguasai kendali atas emosi Anda, Anda bisa menjadi aktor yang hebat. Dan seorang psikolog yang sangat baik juga.
Mengontrol emosi kita dapat memiliki efek positif pada kesehatan kita. Dalam pengertian bahwa biasanya ada dua jenis emosi, positif dan negatif, atau, lebih sederhana, negatif. Emosi negatif dapat membahayakan jiwa dan tubuh kita. Karena itu, masuk akal untuk melawan mereka.
Dengan bantuan kepatuhan dan pembuangan emosi negatif yang tepat, kita dapat membantu kesehatan kita mengatasi berbagai penyakit. Melalui pengendalian diri emosional, kita dapat membantu diri kita sendiri mengatasi masalah dengan lebih produktif dan menemukan solusi cepat dalam situasi kehidupan yang berbeda. Pengendalian diri emosional pribadi dapat menjadi cara kita yang dapat diandalkan untuk selalu menemukan jalan keluar dari suatu situasi.
